冬季艾灸好处多,藏阳好时机,千万别错过!
摘要:艾灸具有奇特的养生保健作用,用灸法预防疾病,在我国已有两千多年的历史。中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫,达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在冬季使用可以达到养生保健的目的。
中医讲究:“春生,夏长,秋收,冬藏”。
进入冬天,人的身体受到寒冷天气的影响,也会出现阴盛阳衰的状态,很容易受到寒邪的侵袭,出现各种身体疾病,
艾灸是冬季防治疾病的一大好方法,既能治病,又能
养生。冬季艾灸,能实现“治病+养生”二合一的功效。
冬季艾灸的好处
艾灸具有奇特的养生保健作用,用灸法预防疾病,在我国已有两千多年的历史。中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫,达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在冬季使用可以达到养生保健的目的。
1温经散寒,行气活血
这是艾灸最擅长的。我们常常用来调理各种气
血瘀滞,受寒等等。中医认为,气血通畅,才能维持人体的正常生命活动。气血有“遇温则行,遇寒则凝”的特点,艾灸疗法可以使高温透彻身体筋骨,使寒冷的气血温暖起来,流动更加畅快。
2驱寒逐湿,消淤散结
艾火的纯阳之力和药力,能够迅速打开气结,消散淤血。正阳之气进入体内,能够清除湿浊之气,散寒回阳。
3温中补气,保健强身
艾灸疗法历来就被公认具有激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢。更多的人体正气,能提高体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的养生功效。
冬季艾灸,男女大不同
1女人艾灸——养生美容方
女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。
所以,对于女性而言,艾灸可以起到一定的保养作用。
2男人艾灸——壮阳补肾方
肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”,而冬季是养护肾脏的最佳时期。一是顺应自然界万物封藏的规律;二是顺应人体内阳气潜藏的规律,以育阴护阳。
所以,对男人来说,艾灸可以补肾,更能健身。