体重106斤和182斤的世界是完全不同的吗？
这个，也太精辟了吧！
这个，我竟无言以对
这个，也太直接了吧！
这个，完全是两个世界
每个胖子心中都会有不同的答案，但最有资格回答这个问题的是我们今天故事的主人公念念同学，从182斤减肥到106斤，历时8个月，减肥76斤！她的故事就像一部连续剧，有难过、有心酸、有刻骨铭心，也有差一点就放弃……而她就像连续剧的女主角，顶着女主的光环，经历酸、甜、苦、辣，终于成了那个最美的自己。
今天的故事带你走进106斤和182斤的世界里，一起感受励志女孩念念的减肥心路历程。
苗条身材变成胖子
故事开始前，先让大家记住我曾经苗条时候的样子，虽然也不是太瘦，但也是一个爱美的小女子。
年轻的时候也是瘦瘦哒
在这之前，我也一直在与肥肉作斗争，最瘦的时候98斤，一般都是在105斤左右徘徊，一不注意会飙升到110多斤，小S说过“好女不过百”，所以一直都在控制饮食、保持身材。
这个时候，我的世界还是很美好的，从来不会为了穿哪件衣服而发愁，感觉整个世界都是自己的，虽然自己算不上漂亮，但是至少对得起自己。
自从2012年10月开始，由于爱情的滋养，肉肉就不知不觉慢慢出现了。
发现自从变胖了以后自拍就开始变少了，为什么没有全身？就是因为长胖了，不敢露！2013年1月6日，我和我先生登记结婚，因为太胖，担心拍婚纱照太丑了就不敢去拍，那个时候的我是这个样子的。
结婚典礼上，我笑得像贾玲
值得一提的是我的婚纱是加价量身定做的，不是有钱任性，是我太胖！之后怀上了小宝宝，于是纵容自己吃的借口终于找到了！就算吃得多，营养也会被孩子吸收。2013年10月10日，我的天使宝宝降临了，为了让孩子有足够的奶水，每天吃的特多，每顿两大碗补汤（吃面的大碗哟），一番折腾后我变得越来越胖！见下图（胆小怕事者、有心脏病者慎看！！）
我当时182斤！一下子从爱美的小女子变成了中年大妈，家人非常担心我的身体，那么胖，减下来得多困难！！而我的世界也从此发生了180度的大反转。
182斤仿佛被世界抛弃
等我长到了182斤，一系列的烦恼随之而来，比夏洛特还烦恼。
现在通过我的专业知识分析了一下我可以长到182斤的原因不单单是因为吃。
第一、由于以前一直的饮食不规律，例如为了漂亮，少吃、节食这样日积月累，随着年龄的增长造成新陈代谢率下降。
第二、之前一直都与肥胖作斗争，做了运动，瘦了，不做了，又长肉了；听说针灸不错，又去针灸，依然是瘦了，最后还是长肉了；有人说某古方美容院的拔火罐效果不错，好嘛，我去试试，办了张终身减肥卡，隔天一次拔火罐，控制饮食，中午只能吃一荤两素，菜和饭加起才准吃一碗，OK，听你的，瘦是瘦了……但同时身体内分泌平衡可能也失调了，一直在减肥，最后越减越肥！（相信这是相当大一部分女同胞的心声！！）
第三，就是怀宝宝后肆无忌惮的补充营养，也是盲目的！这是催化剂！
就这样，体重不过百的世界一去不复返，随之而来的182斤的噩梦。
我就像被充了气的气球，一发不可收拾，镜子不敢照、商场不敢逛、聚会不敢去…只能躲在家里默默地难过，值得庆幸的是我并没有失去我坚定的减肥信念，因为我一直坚信，女人就该对自己好一点，只有活出美丽，才能活出自己！
8个月76斤重回100斤世界！
2014年6月，有缘结识我的营养师玲玲，由于简单地相信，加上一个个神奇的效果对比，于是开始了我轻松加愉快的减肥之旅……
先上一张减肥过程变化图：
8个月减肥了76斤！而且非常健康，皮肤比以前还要好！精力、体力都得到全方位的提升！身体内外都得到巨大的变化，现在开始秀秀我的减肥历程照片咯！
△刚开始减肥的时候182斤
△一周减了6斤，效果看不太出来，主要是基数太大了！
△两周减了10多斤，效果开始凸显
△一个月减了20多斤，效果已经有点明显了
△减了30斤左右，虽然还是一坨肉，不过比182斤还是好太多！
这是我减了40斤左右的时候，重点来了，开始我妈不相信我减肥，现在我妈看到我的效果，她也来跟我一起减了！
这是减了45斤的时候，虽然看起来还是显胖，但已经是我人生的一大步了，美好的世界正张开双手迎接我。
这样还不明显，等我瘦到了50斤以后，穿上182斤时穿的XXXXXXL的衣服！突然感觉整个世界太美妙了。
幸福突然来的太快，公司邀请我走秀，第一次走秀，但是我很自信！因为我真的瘦了！
继续坚持不懈，每个月、每天我都觉得自己有改变，以下是我的终极效果，8个月成功减肥了76斤！
△女神经的前提也必须是女神呀！
△气质优雅，完全女神范
△完全hold住辣妈形象
△瘦下来，我最摇摆！
△当然也是卖得了萌滴
我是怎么瘦下来的呢，其实我减肥的方法很简单，注意饮食的均衡搭配，听营养顾问的话，坚持营养+运动=健康，这样就轻轻松松瘦下来了！
饮食方面：
除了早晚按照营养顾问的要求合理饮食，中午的正餐尽量少油少盐，最好是凉拌菜或者是水煮菜，加上一碗白米饭，肉类的方面尽量少用炒和炸的方式，清蒸或者水煮都是非常好的，优质的虾肉和鱼肉是我的最爱。（还有一个我的独家小秘密：就是弄一个小调料盒，鸡肉、鱼肉、虾肉清蒸后蘸着吃，味道很鲜，营养也基本保留了。）
运动方面：
因为要带宝宝的缘故，所以运动的时间比较少，但是每当宝宝睡着了的时候，我就会忙里偷闲的跳健身操，如果再有空闲的话就会去爬爬山，或者去俱乐部参加活动，我觉得运动方面强度要适中，身心一定要保持愉悦，这样运动才能起到好的效果。
小建议：
1、零食一定不能贪吃哦，如果贪吃了也一定要增加运动量来弥补。
2、一定不要熬夜，晚上11点前准时睡觉，这样减肥效果会更好。
3、不节食也不暴饮暴食，吃饭七分饱，注意营养均衡。
4、记录下自己的减肥历程，会很有成就感的，也会更加激励自己。
8个月减了76斤是一个什么样的感觉呢？感觉非常非常棒！可以买很多很多衣服，可以和宝宝一起穿亲子装，被小朋友叫做姐姐，老公已经笑得合不拢嘴了，而最重要的是自己没有辜负自己，自己是最美的自己，现在我还在继续减肥，我的目标是100斤以内，我相信我一定可以的！
看完了念念的励志减肥故事，更多的是欢乐和喜悦，即使是长胖了也要有乐观的心态。你感受到182斤和106斤世界的不同了吗？对减肥动心了吗？你可以不倾国倾城，但你可以倾其所有，美丽今生。
最后汪汪老师送上一首歌，行动起来吧，做一个灵魂有香气的女孩子！
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