心脏是人体最重要的器官。与心脏紧密相连的是遍布人体全身的血管网络和运行于其中的血液,它们一起组成了心血管系统。快节奏的生活,让许多人往往无暇顾及默默无闻的心血管系统,不知不觉间,心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。
而你造吗?据调查,体重超标是诱发心血管疾病的重要因素。当你四处搜寻呵护心血管健康之良方的时候,第一步要做的,是先减个肥吧。
超重会给心血管系统带来哪些危害?
1导致血脂异常
超重是导致心血管疾病的重要原因,因为超重者血液中的脂质含量往往都比较高,增高的脂质会损伤血管内皮,导致人体血脂异常并诱导冠心病、心肌梗死等心血管事件。
2增加患高血压的概率
体重超标与高血压密切相关。在40—50岁的体重超标者中,高血压的发生几率要比非超重者高50%。这并不是空穴来风,高血压就像“蛰伏”在中老年超重者身体内的疾病因子,时刻威胁他们的健康。
3增加心脏负荷
正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和舒张,维持着血液的循环流动。如果超重,心脏就会相应地增加收缩的力量。体重越大,心脏的工作量就越大,负担随之增加。
4减弱心血管修复功能
体重超标者,其心血管的自然修复过程会受到阻碍。这是因为超重者内皮祖细胞中多种重要的支持血管再生功能会受到了明显抑制。
●超重者患高血压的风险是正常人的3-4倍
●超重者患糖尿病的风险是正常人的2-3倍
●体重每增加10%,血浆胆固醇相应增加0.3mmol/L
超重对心血管系统危害这么多,怎么破?答案在这里↓↓↓
拒绝水桶腰,测测腰围
腰围是衡量心血管疾病风险的重要标识,它可以简单的预知心血管疾病的危险存在。男性腰围超过85厘米,女性腰围超过80厘米,就意味着高血压、糖尿病、血脂异常等相关疾病危险因素增加。
合理调配饮食习惯,控制体重
体重超重的直接原因是长期的能量摄入过多和能量消耗过少。因此控制体重重要措施就是减少能量的摄入。体重超重者要养成合理的膳食习惯,“胖”从口入,要管住自己的嘴。
每天运动半小时
运动是健康减重的有效办法。长时间伏案工作,或者坐在沙发上看电视,会使人的新陈代谢功能减缓,长期以往,各种病症就会不请自来。每天坚持半小时有氧运动,还能帮助身体增强生成一氧化氮的能力。一氧化氮可以扩张血管,使其畅通并富有弹性,是血管健康的保护伞哦!
呵护心血管健康,还得有“莱”陪伴~
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奈沃科粉,为心血管健康充电
阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.8用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥35用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥368用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥172用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥335用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥58用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥288用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1099用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥834奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下: 降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险 预防心肌梗死复发 中风的二级预防 降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险 降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险 动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术 预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞
健客价: ¥31.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥28阿司匹林肠溶片:阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因
健客价: ¥14581.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10