小基数减肥不明显？曾经微胖的她们明明没减多少肉，身材变化竟然那么大！

多数人以为所谓微胖就是看上去显瘦，摸上去有肉，关键部位瘦，重点部位有肉。可事实上，微胖身材的人往往是最吃亏的，脱衣有肉，穿衣不一定显瘦，胖界嫌他们胖得不够明显，瘦界嫌他们瘦得不够有曲线。

夹在“大胖子”和“瘦子”之间，这就尴尬了！可是前进一步成胖子很容易，退后一步变瘦子却很难。

减肥没有动力，吃饭没有勇气，晒腿没有毅力，无袖等于死去，微胖难道只能在尴尬的境地苦苦挣扎。看看她们纷纷从微胖修炼成极致身材，从微胖界的小透明蜕变为瘦子中的气质女神，纤臂美腿霸满屏，你肯定能多一点动力。

告别大肚腩，胖丑小鸭蜕变瘦美天鹅

河南周亚婷累计减重17斤

减重前130斤减重后113斤

别人的青春都充溢着活力、阳光，周亚婷的青春就是一本减肥的奋斗史。16岁之后她一直都在减肥路上挣扎，针灸、拔罐、减肥药尝试过很多方法，然而体重秤上高居不下的数字，腰部堆积的强大的游泳圈，让她仍旧是别人眼中的胖丑小鸭。

在改变减肥方法，坚持健康饮食之后，瘦下来的亚婷让所有人大吃一惊，原来一直默默无闻的胖丑小鸭竟然变成了瘦美天鹅。

以前热了都不敢脱下棉袄，怕露出赘肉，减掉了腰部层层的赘肉之后，穿紧身的衣服也毫无压力，衣品提升了好几个档。五官的轮廓也更明显，有了高颜值的保证，怎么看都是众人眼中的女神。

现在的亚婷妥妥的加入到了瘦子的队伍，她万万没有想到，仅仅是17斤的改变，不仅让她收获了好身材，人也更自信阳光，22岁，年华正好，青春无敌，不用整日在减肥中苦苦挣扎的她，终于把生活过出了想要的模样。

怨妇大妈变身阳光美妈，重拾魔鬼身材

深圳赵佳爽累计减重6斤

减重前114斤减重后108斤

赵佳爽，2007年开始就全职在家照顾老公的生活起居，有了宝宝更是每天围着老公孩子锅碗瓢盆转，长期在家，心情压抑。身体健康状态极速下滑，身材也变得臃肿，七年家庭主妇生活让她在不知不觉中变成了一个怨妇大妈。

生了宝宝后长胖了20斤，饮食调整减到114斤一直就处在了微胖这个行列，可是肚子上仍旧有着厚厚的肥肉，老公偶尔开玩笑说她虎背熊腰，还让孩子看她肚子上的游泳圈。

整个人处于精神状态和身体状态的低谷区，她迫切地想要改变。很庆幸的是上帝在关上一扇门时为她打开了一扇窗，有了营养顾问的帮助，51天就减重了6斤，腰围雕塑12公分。

小小的改变引发的是大大的化学反应，腰部修炼出了傲人的马甲线，谁能相信穿上气质红裙阳光貌美的她，曾经是一度活在抑郁阴霾之中的怨妇大妈呢！

现在的她对未来充满信心，从无聊的全职家庭主妇中解脱出来，她用事实告诉我们，妈妈的生活也可以有梦想，有阳光。

减肉也是减龄，瘦出美颜少女

广州谢冬萍累计减重26斤

减重前125斤减重后99斤

谢冬萍，曾经也被产后肥胖折磨得痛苦不堪，体重125斤，身型走样加满脸妊娠斑，本以为生完孩子的女人不用注意容貌和身材，后来老公无意间的一句话深深刺痛了她：“老婆，你怎么生完宝宝之后变得那么丑！”她励志要减成瘦瘦的模样，让所有的人刮目相看。

经过一番努力，减重26斤，现在的她有着香肩细腿，水嫩嫩的皮肤，穿上蓬蓬裙就是一副清丽可人的18岁少女模样。

没有华丽的服饰，美也丝毫不打折。自信由内而外散发，呈现最自然的健康状态，把好的身材秀出来，露肉又有什么难的呢！

时间的流逝任谁都无法逆转，但是你可以改变自己，让自己变瘦变美的同时，重新体验一把青春的样子。对于冬萍来说，减肥就等于给老公换了一个老婆，给妈妈换了一个女儿。

吃货大妈强势减肥，瘦出气质瘦出美

呼和浩特魏小惠累计减重20斤

减肥前106斤减肥后86斤

当吃货遇上结婚，那只有一个结果，就是胖。作为一名铁杆吃货的小惠，结婚后每天都重复着吃了睡、睡了吃的生活，结果两年就胖了20斤。155公分的身高，106斤，咋一看是肉感，可事实上是，全身肥肉太多，实实在在的胖。

为了健康，为了可以穿有型好看的衣服，小惠开始下定决心减肥，然而节食减肥只能让她吃得更多，直到接触了“营养+运动”的减肥方式，她才得以成功瘦身。

瘦身不仅是体型上的改变，还有气质和美的加成。摆脱了胖妈的小惠更像一朵静静开放的矢车菊，永远纤细而优雅，淡定而从容。

最重要的是改变了一吃就胖的体质，身体的基础代谢率提上去了，真正成了一个人人都羡慕的吃不胖的瘦子。

瘦出极致身材，最美辣妈逆袭

上海饶贵敏累计减重6斤

减重前98斤减重后92斤

饶贵敏，之前从事的是专卖店店长的工作，因为工作压力比较大，饮食不规律，所以一直就是肉肉的，尤其是上半身，看着就很富态。穿衣服也只敢选黑色的，心爱的比基尼只能一次又一次的say拜拜。

空有一颗想要变瘦的心可不行，付出行动才是王道。管住嘴，迈开腿，22天减了6斤。她实力证明，从微胖到极致身材也没有什么难的。

一边挥汗，一边瘦身，享受运动的乐趣，身型和体质就这么练出来了，谁还能把这个汗流满面依旧美如女神的她和那个富态的她相提并论。

弯弯的眉眼，完美的瓜子脸，镜头近焦记录下的颜值还是那么美，传说中的公主范就是这样吧！

瘦了之后拿下制服也是妥妥的，玲珑的曲线，自信的风采，身材就是穿衣的资本。

饮食控制，加上每周的博击操、瑜伽、杠铃，还有专门针对练马甲线的无氧运动，即使有了极致的身材，贵敏依旧保持着生命不息、运动不止的姿态和对美的极致追求，减肥对她来说不只是一时的改变，还是长久的坚持。

一切的美好都是自己去努力获取的，或许因为你看起来没那么的胖，或许因为对这个问题的不重视，你放弃了那个成为更好自己的机会。微胖女孩们，身材不要将就，不要让自己离美那么远，因为你们瘦下来是如此性感美丽！