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如果你看过胖子的心脏,就知道肥胖是多么可怕!

2018-05-27 来源:营养与体重管理教练  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于青壮年来说,如果没有先天性或遗传性心脏病,那么一年做一次心脏检查就足够了。一次完整的心脏功能检查包括:血液常规,包括血压、血糖、血脂水平,心电图以及心脏彩超。不建议没有任何症状的人做HOTTER、造影等过度检查。

心血管疾病是威胁生命健康的头号杀手

你的心脏健康吗?

而你是否知道

你的肥胖也会对心脏造成伤害?

吓得宝宝手里的薯条都掉地上了

日常生活中

还有一些意想不到的习惯

也会损害你的心脏

关爱心脏,活力人生

一起来看看吧!

肥胖容易引发心脑血管问题?

胖的人血液中的脂质含量往往比一般人要高,它会损伤血管内皮,并且通过受损的内皮进入血管壁,沉积于血管皮下,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,进而容易引发各类心血管疾病。

胖的人心脏负担更大?

心脏是人体的发动机,简单说,它其实就是身体的泵血器官,当人越胖,体内多余的脂肪组织则需要消耗更多的氧,而此时心脏则需更卖力地工作才能为脂肪组织提供更多的血氧支持。这也意味着肥胖的人,心脏负荷比一般人要大很多。

此外,当动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,而血管壁增厚,血流减少,这不仅会加重心脏负担,而且还会增加血栓和全身血液循环恶化的危险。肥胖者的高血压、高血糖、高血脂风险都要远高于健康人群,因而爱护心脏的第一步先从减重开始!

哪些习惯会让心脏吃不消?

吃得太咸

日常饮食中,吃得太咸,会导致血液中的钠含量增多。而吃咸过后很多人习惯补充大量的水分,但此时喝太多水会导致多余水分滞留在体内,进而导致血压升高,从而对血管壁造成压力,增加心脏负担。

心脏不好的人平时应少吃盐,吃得太咸、喝太多水很容易导致浮肿,尤其是下肢,而心脏已经不够力量把下肢的血泵上来,进而造成危险出现。

喜欢甜食

精致的甜食本身不会对心脏造成危害,但甜食的美味容易让人一不小心就多吃,而过量的糖分在身体内消耗不掉时,便会转化成脂肪储存起来。

如果长时间不节制,肥胖、超重便会到来。进而会引发血液指标异常、血管壁弹性变差,长此以往,便会给心脏健康带来挑战。

情绪压力

焦虑、压力过大等情绪问题也会影响心脏健康。现代社会,很多青壮年在焦虑严重时,会出现胸闷等症状。国外也有研究表明,人在沮丧时,心脏的室壁运动会慢慢收缩、下降,进而出现功能障碍。

情绪压力对人的心脏的影响其实很明显,为了心脏健康,有情绪问题时千万不要选择不理会,应该及时采取积极行动进行改善,尤其是女性,否则很容易对心脏健康造成伤害。

心脏不适,是情绪问题还是心血管问题?

有时候感觉精神压力大,情绪也十分不稳定,经常觉得心慌、胸闷,如果无法确定到底是情绪问题还是心血管健康问题时,建议去医院做一个动态的心电图,或是平板运动试验进行鉴别。

青年人群应该做哪些心脏检查?

对于青壮年来说,如果没有先天性或遗传性心脏病,那么一年做一次心脏检查就足够了。一次完整的心脏功能检查包括:血液常规,包括血压、血糖、血脂水平,心电图以及心脏彩超。不建议没有任何症状的人做HOTTER、造影等过度检查。

此外,小康康强烈推荐大家使用康宝莱奈沃科粉和强力大蒜素片,它们能呵护你的心脏健康,让你的心血管系统始终保持最佳状态。

是不是已经有对心脏不利的习惯了

如果有,请记得及时改正哦

千万不要因为一些平时的小习惯

而损害了你自己的健康

 

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