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她表白因太胖被拒,于是决心减肥,瘦身成功后男生来倒追了!

2018-05-26 来源:轻松瘦身瘦腿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过小芳的例子,我们可以学到两点:一是减肥真的不难;二是女胖子都是潜力股啊!广大男生们要注意了,如果有女胖子追求你,别急着拒绝,好好陪她瘦下来,你很可能得到一个女神。

 减肥对女生来说,还真是一件大事啊!

 
有句话说,一胖毁所有,还真的是这样。当你是一个女胖子的时候,大胆的表白一次,还被拒了,不为别的,就因为你太胖了。
 
而当你减肥成功了,拥有一个好身材的时候,一切都不是问题了。比如今天的主人小芳,她就经历了这样一个事。告白被拒后,下定决心减肥,只用一年时间就逆袭,成为令人喜爱的女神。
 
也许人都是这样吧,只有经历过挫折,才想到要改变。
 
小芳是一个吃货,管不住自己的嘴,因为吃得比较多,所以她很自然的成为了一个女胖子,1米58的身高,体重却有128斤。当时她还不怎么在意,也没有意识到自己需要减肥瘦身了,还是想吃就吃,而且也不怎么运动,身体一直处于肥胖状态。
 
等上了大学,小芳依然是一个快乐的女胖子。只是慢慢的她发现,身边的同学和室友都成双成对了,而她自己却还是孤身一人。她也想有一份爱--情,于是她主动的向自己喜欢已久的男生告白了。
 
但是结局并不美好,而且还有些悲伤。那个男生并没有正眼看她一眼,让人心痛的是,他还讽刺小芳:你肥得像头猪一样,我宁愿单身也不会跟你的。
 
这时小芳才明白,她不能再让自己胖下去了,必须要去改变自己这种肥胖的身材。想到那个男生的话,她心里就充满了减肥的动力。
 
减肥先从饮食调节开始。
 
小芳以前的饮食习惯并不健康,超级喜欢吃油腻的晕菜,还很喜欢吃面点和甜食。这些是导致肥胖的主要原因,为了减肥,这些她都不敢碰了。
 
她的饮食结构,变成以蔬菜水果为主,晕菜也不能少,但是主要是以鱼、虾、鸡肉等高蛋白的肉类为主。这样吃很健康营养,就算吃饱了也不用担心热量过多。
 
经常以淀粉类食物代替主食,减肥效果更好。
 
要减肥的话运动量也得跟上来!
 
虽然饮食调整占减肥的70%,但还是要配合一些运动的,因为一方面运动可以加速燃脂,有利减肥,另一方面运动可以促进皮肤血液循环,加快皮肤的新陈代谢,保证减肥的过程中皮肤不松弛,变得紧致有弹性。
 
小芳选择的运动是跑步,每天坚持跑5公里。一开始跑的时候,她觉得很累很辛苦,跑一段就气喘吁吁的。那时她以为自己得哮喘了,因为跑的时候喘得太厉害了。到医院做了检查,一切指标都正常,她才放心。
 
就这样,通过饮食调节加适当的运动,只坚持了半年多一点,她的身材变化就比较明显了,基本告别了以前那个女胖子的形象。
 
后期有一段时间她放松了自己,没管好自己的嘴,饮食上放开了,导致她的体重有些反复。但是她的体重,还是要比最胖的时候瘦20多斤。
 
下图就是减肥后的小芳,感觉跟以前的她不太像了。连她的同学也非常惊讶,原来小芳减肥后可以这么漂亮!
 
小芳总结了自己的减肥经历,感叹的说:其实减肥真的不难,只要适当控制饮食,加上适当的运动,不熬夜不睡懒觉,坚持一段时间,肯定可以瘦下来的。
 
之前那个男生,看到小芳瘦身后这么漂亮,又反过来追她了。
 
但是小芳表示,男生不愿意接受她最丑的样子,也没资格得到最美的她了。
 
通过小芳的例子,我们可以学到两点:一是减肥真的不难;二是女胖子都是潜力股啊!广大男生们要注意了,如果有女胖子追求你,别急着拒绝,好好陪她瘦下来,你很可能得到一个女神。
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