献血遭拒胖子连爱心都被嫌弃！260斤男生为健康怒减75斤！

2018-05-25 来源：天天营养体重管理中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：早晚使用蛋白混合饮料代餐，午饭吃八分饱，配上凉拌的青菜（水煮也可以），蒸的牛肉（或者是豆腐类、鸡蛋等蛋白质），还要吃二两米饭。

有许多人说，胖子就是天生好脾气

看上去圆滚滚软乎乎的

好像碰到一下也不要紧

“心不宽能吃这么胖吗？”

“我都这么胖了，脾气再不好估计真没朋友了！”

其实胖子的内心多少都有些小小的卑微

因为怕被拒绝，

所以从来都是好好先生的姿态

而当身体健康出现问题时

胖子再坚强的心灵也变得不堪一击

本篇的主人公因献血遭到了拒绝

身心受挫的他才终于开始了减肥的漫漫长路

来自辽宁大连的李冬，出生时就是一个8斤重的胖娃娃。从幼儿园到大学，这一路伴随他成长的，除了日渐高大的身躯，就是不断升高的体重了。遥想小学毕业那年的他，已经拥有了所谓的“将军肚”。拍起毕业照来，他人高马大的模样，可以说是一个顶俩，在照片中格外引人注目，而他的同学们也都“亲切”地叫他胖子。

升了高中，因为他拥有一米九的身高，和200斤的体重，他优先被选进校篮球队，成为了一名场上中锋。中锋的位置极其重要，就跟NBA中姚明所在的位置一样。那时候成天打球，体力消耗得特别快，李冬每天起码要吃上5顿饭，才能填饱肚子。四年的大学时光冉冉，毕业之后不再打球运动，而食量却不减当年。他的体重一度暴增到260斤！

在商场逛街总找不到自己穿得下的衣服，也找不到女朋友。睡觉总打呼噜，连爬个楼梯都能喘得很厉害。李冬心宽体胖，不以为然，生活照样过得有滋有味。该吃吃，该喝喝，还是没想过要减肥。

直到有一天，他在路旁看到了一个献血站，打算跟朋友一起去献血。但是医生告诉他，他的血液稠度不适合献血。看着自己的血液检测的结果，着实让他吓了一跳。医生说，“小伙子一定要减肥了！否则容易得三高。脂肪肝、糖尿病都会找上门的！”李冬第一次感觉到肥胖带给他的恐惧，又是刚刚毕业，没有稳定收入，要是生了病或许连医药费都负担不起。想到这里，他痛下决心，一定要瘦下来！

从前不相信任何流行减肥法的李冬，本打算通过运动减肥。每天减少一半的饭量，一有时间就和朋友们约着打篮球，但是因为肥胖，体重基数过大，大幅度的跳跃经常会使脚踝和膝盖受伤。每次打球20分钟，就气喘吁吁不愿再动。幸运的是，某一天他在家里躺着，用手机搜索附近的人，偶遇了一位营养顾问。交谈之下，他发现原来他家楼下就有一家营养俱乐部。于是抱着试试看的心态，他走进了俱乐部。

营养俱乐部的小伙伴都特别热情，先是帮他做了个体测，测量的结果是体重260斤，体脂率35%，内脏脂肪21。面对这惊人的数据，李东选择听从营养顾问的建议，办了一张七天体验卡，没想到第一周就减掉了八斤！这让本来陷入低谷的李冬有了信心，相信坚持下去肯定就能成功！

五个月的时间，他减掉了75斤，这让他欣喜若狂。身边的朋友们再也不敢叫他胖子了，都特别佩服他，现在全都改口叫他“小鲜肉”了！

减肥之后的他感觉身体特别轻松，上楼梯都变得轻快。原来打篮球只能在场上坚持20分钟，现在已经可以驰骋在篮球场上1-2小时。跳得更高，也不再容易受伤了。李冬变得越来越自信，性格也越来越开朗！

李冬的减重计划：

营养+运动

早晚使用蛋白混合饮料代餐，午饭吃八分饱，配上凉拌的青菜（水煮也可以），蒸的牛肉（或者是豆腐类、鸡蛋等蛋白质），还要吃二两米饭。

由于李冬的体重大，营养老师不建议他做太剧烈运动，就先从快走开始，一次坚持30分钟，一周3-5次。

“瘦下来，我想像正常人一样，谈场恋爱。”

减肥成功，也给了他向喜欢的女孩表白的勇气和动力。

李冬减肥的时候，认识了这个可爱的女孩，叫做贤贤，是这家营养俱乐部的营养顾问之一。在每天的相处过程中，李冬渐渐爱上了贤贤，但因为有些自卑，李冬只是默默地喜欢着她。直到真正减肥成功以后，他有了自信，也终于鼓起勇气，向贤贤告白。

那时还是大象腿的贤贤

贤贤曾经也是一个微胖的女孩，有着所有女生都厌恶的大象腿，穿不了好看的长筒靴，直到她在营养俱乐部两个月减重12斤。看着李冬一步步成功减肥的过程，她也感动在心，相信这个男人能够带给她幸福！两人就这样，坠入了爱河。