速减20斤变超模，曾经看轻她的男人们后悔吗？

2018-05-24 来源：天天营养体重管理中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减肥成功后，何立获得了跟健身教练朱晓辉一起拍运动视频的机会，也走上了万人舞台，出入各大秀场。她的朋友们再见到她时都惊讶于她的变化！

性感、高挑

在T台上光芒四射

在镁光灯下万众瞩目

模特的身材你羡慕吗？

模特变胖了你信吗？

美丽的天鹅竟然变成了丑小鸭？！

本期主人公——何立

她曾经是风光无限的模特

却在追逐自己梦想的过程中不注意身体而体重骤增

看她如何历经挫折

最终成功蜕变

重拾自信，重现昔日傲人的身材

她曾经是模特

何立来自江苏常州的一个农村家庭，毕业后被分配到了一家国营企业，但是，怀揣梦想的她不甘于每天朝九晚五的机械生活，于是毅然辞去了众人羡慕的“铁饭碗”。

当时常州电视台正在招模特，通过学习，她顺利踏入了模特行业，还成功进入了江苏省省队！她参加各种比赛，屡获佳绩；她那傲人的身姿总是出现在T台上和宣传片中。

但是，她深知模特是碗“青春饭”，经商的冲动依旧在她内心萌动。得利于她长时间与各路设计师深入接触的模特经历，她对艺术与审美有了自己的独到理解。她先后与姐妹一起从事服装生意，私家花园设计与施工。

天鹅变成丑小鸭

随着业务不断拓展，何立在工作上也遇到了很多障碍，压力越来越大。长期的熬夜、应酬让她的体质在不知不觉中变差，一段时间后，身上的赘肉已经让她显得臃肿。

何立身处江苏，她的男朋友也是一名模特，但远在北京，两人维持着辛苦的异地恋。每当男友希望何立能去北京和他相聚时，她心里总是犹犹豫豫，一想到男朋友身边每天都是名模环绕，而现在的自己却变成了一个“臃肿大妈”，她就会找各种各样的借口来婉拒男朋友。最后，两人的感情也走到了尽头。何立的内心受到了沉重的打击，也因此立志要练出好身材。

减肥药、减肥茶、减肥霜、运动、节食……她到处寻找，几乎把能找到的减肥产品和服务都试了一遍，但是始终没有见到效果。

3个月，减重20斤！

幸运的是，她在工作中遇到了她的营养顾问。营养顾问帮她制定了合理的减肥计划，提供了“营养+运动”的科学减肥方案。

何立每天早晚会用奶昔代餐，正餐时特别注意控制热量的摄入。同时她一改经常加班熬夜的坏习惯，坚持早睡早起，不仅让身体得到了充分的休息，也让身体能够在夜间有效排出体内毒素。

减掉8斤后，她来到了瓶颈期，曾一度想放弃。所幸及时得到营养顾问的沟通和鼓励，她坚持了下来。减重15斤后，她的精神、体力、睡眠都得到了明显的改善。

此外，她还积极结合运动来帮助减肥。跑步、羽毛球、搏击操、无氧类、现代舞……每周3-5次的运动健身也帮助她重新拥有了骄人的身材。三个月狂减20斤！

重现天鹅身姿

减肥成功后，何立获得了跟健身教练朱晓辉一起拍运动视频的机会，也走上了万人舞台，出入各大秀场。她的朋友们再见到她时都惊讶于她的变化！

何立以前少言寡语，现在开朗阳光；以前爱生气，现在好脾气；以前经常感冒，现在身体健康。现在的她非常自信！

何立

减重心得

早晚使用营养代餐，正餐控制热量摄入。