“重量级”情侣共减掉70斤赘肉，看完他们的故事，你还能容忍自己胖下去？

“千里姻缘一线牵，从北京到沈阳跨越几百公里的距离，是缘分让他们相系在一起。一次偶然的机会，他们通过网络相识，那个时候大家都说网络情缘不现实，但他们却给了我们不一样的答案，从相识到相知相爱，两个灵魂高度契合，甚至连减肥的步调都保持一致，将甜蜜进行到底。今天我们就来看看他们不一样的爱情故事。”

李生好/田威

跨越百里，结良缘

两个人从陌生到熟悉，少不了彼此为相互靠近所做的努力。本期人物见证的主人公李生好、田威相互吸引，彼此相惜才成就美好姻缘。

Q1

请问你们当初是如何相识的？

李生好：我本来常住北京，因为工作调动来到沈阳。当时我初来乍到，在沈阳也没有什么朋友，觉得生活平淡又无聊。有一天我心血来潮，就在QQ上按条件搜索身边好友，机缘巧合下，我就和我爱人成了QQ好友，然后我就对她发起强烈的追求攻势了。

Q2

你们是如何网络相识走到对方现实生活中的？从相识到相爱，中间有什么有趣的故事呢？

田威：原本我不爱和陌生人交流，但当时他坚持每天向我发来问候，温暖了我，我们的联系才变得密切。因为我非常喜欢喜羊羊，当他向我表白时，我就开玩笑说；如果你是喜羊羊我们就在一起。令我没有想到的是，他当天就给我发了一个视频，我在视频中看到他的发型弄得跟喜羊羊一样，内心深受感动，他趁机向我表白：现在我变成喜羊羊了，你可以开始喜欢我吗？当时我的心都被他萌化了，自然而然地就在一起了。

收获爱情，好身材却逐渐远去

两个人感情升温本是值得开心的事情，没有想到不健康的生活习惯让他们的体重增加，还影响健康，让他们身心疲惫。

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Q3

请问你们各自长胖的原因是什么？

李生好：我平时很爱喝酒吃肉，从不注意控制饮食。加上当时工作上各种应酬，不夸张地说，我一周7天有5天都会喝酒，从晚上6点能喝到凌晨2点，生活作息和饮食习惯都不健康，慢慢地，我就成了180斤的大胖子。

田威：我20岁的时候体重才94斤，但因为我饮食不规律又有喝酒的习惯，最后导致胃溃疡，长期吃药带来的激素让我胖了20斤。为了减肥，我曾试过节食、针灸、吃减肥药等10种方法，不仅没瘦，体重反而暴涨到160斤。

Q4

体重的变化给你们的生活带来了哪些影响？有没有因为肥胖遇到某些困难？

李生好：我原本很爱穿修身的小西装，但当我的体重到180斤的时候，那些衣服就再也穿不下了，很扎心。除了身材变化，我的健康状况也受到影响，血压升高，还每天都被头痛的问题困扰，让我身心俱疲。

田威：女生都爱买新衣服，我也一样，可我变胖后去买衣服却总是没有自己能穿的尺码，无奈只能选择宽大的衣服遮挡赘肉。

科学减肥，健康变瘦

充满期待拍的婚纱照，可身上的赘肉却夺走了照片上两人的风采，不甘心被肥肉影响人生，他们决心踏上减肥之路，改变自己。

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Q5

想减肥的契机是什么？

李生好：当初拍婚纱照的时候，我们两人看到照片上臃肿的身材，没有一点美感，才有了要减肥的想法。想到别人拍的婚纱照男的帅、女的美，而我们的赘肉却暴露无遗，即使ps后，效果也不佳，人生最美好的瞬间被赘肉影响，我们心有不甘。

Q6

你们是如何走上减肥之路？开始减肥后有做哪些改变？

田威：我们是通过我表姐的介绍，结识了我们的营养顾问，在营养顾问的建议下，我们开始选择营养代餐。

李生好：除了早晚选择营养代餐，我们中午会适量吃主食，再吃鱼肉、虾肉等肉类补充蛋白质，搭配部分青菜，尽量保持营养均衡。另外，我们还改掉了爱喝酒的习惯。

Q7

除了改变饮食习惯外，你们还会用什么方法帮助减肥呢？

李生好：其实当时除了控制饮食外，我们还会进行适量运动，每天都跳半个小时的有氧操，增加热量消耗。通过运动加营养的减肥方法，我爱人4个月左右瘦了36斤，我3个月减掉了34斤，这让我们非常欣喜。

寻求改变，打造全新的自己

减肥路上不少艰辛，但他们彼此鼓励，脚步坚定，收获健康好身材的喜悦无法比拟。一个简单的决定让他们脱胎换骨，成功摆脱过去肥胖的阴影，迎接美好生活。

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Q8

减重成功后，最大的收获是什么，生活发生了什么改变？

李生好：变瘦之前，我们的身体不好，总担心影响下一代的健康。瘦身成功后，我们变得更健康，还生了一个健康可爱的宝宝，可以说是减肥带给我最好的回报了。不仅如此，因为减肥，我们之间有了共同的话题，摩擦少了，感情更亲密，我们经常在一起规划美好未来。

田威：我很胖的时候买衣服，每次听到店家说没有我能穿的大码，心里就跟针扎一样地难受。不过，现在我瘦下来了，再也不用愁衣服穿不下，买衣服成了一种享受。减肥不仅给我带来了好身材，还让我拥有了更强大的内心，整个人都变得更自信了。

减重心得

l早晚选择营养代餐

l每天跳半小时有氧操

l午餐主食、肉类、青菜合理搭配

如果早知道减肥这个决定能改变我们的人生

我们一定会早点开始这美妙的事情

不管多累，都相互扶持

面对美食的诱惑也会更有定力

但昨日已逝，我们要把握的是灿烂的明天

将来，继续坚持

不让肥胖的戏码再次上演！

一路走来不少艰辛，心里像天气一样总有阵雨

现在身边有彼此，感觉内心每天都是晴天

阳光灿烂的日子里，有你真好！

改变，从来没有太晚的开始。

只要你想，一切就都来得及！