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这几物竟是减肥圣品,吃一周让你逆瘦10斤!

2018-05-24 来源:减肥瘦身很简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的垃圾。

怎样才能让你的减肥事半功倍。这里给大家推荐几个非常不错的减肥食材。

苦瓜

苦瓜是减肥圣品,苦瓜中含有的苦瓜清脂素可以有效地改善人体的代谢环境,使脂肪加速燃烧,排除身体长期积累的垃圾,让你轻松燃脂。

洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的垃圾。

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。另外,薏仁对水肿和湿气有着不错的疗效。

苹果

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,你会发现你的身体状态和体重会有所变化哦!

 

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