200斤太胖的她没能保住孩子，醒悟后6个月减了61斤！

减肥的意义到底在哪里？

减肥是时代赋予我们的使命

你有没有发现你认真减肥的样子最迷人

我们的目标是变瘦变美更自信

这个世界那么大，你好看，总有人比你更好看。你身材好，总有人比你身材更好。可是我们为什么要那么努力，成为别人所认可的样子呢？

今天和你们一起聆听这位女同学玲子的减肥故事，或许有些难过，因为太胖的缘故，她不得不失去了自己的第一个孩子；或许有些心酸，她从15岁胖到30岁，经历了太多质疑和嘲笑；或许有些感动，她有爱她的丈夫，一直支持她的家人；或许有些励志，从198斤到137斤，减掉61斤她只用了六个月！心酸、难过、喜悦、励志、感动……所有的这些我们一起来聆听。

听着下面这首歌，和小康康一起来感受她减肥路上的喜、怒、哀、乐……

勇敢的心

汪峰-北京青年电视剧原声带

先给大家讲个小故事吧。

读书的时候，有个女同学很胖，特别特别胖，身高160厘米，大概150斤左右，是一个挺开朗没有脾气的女同学，她被别人叫做肥肥、胖妞。父母对她百般宠爱，她也总是带各种零食给同学吃，女生堆里她很受欢迎，男生也爱拿她胖开玩笑，她也大笑，好像从来不会为胖烦恼。

20岁时候拍的艺术照

有一次上体育课，老师让大家排队站好，有个男生站在她后面，好像根本没有听到的样子，老师就问他，你干嘛？男生一副无奈的表情，“她挡着我啥也看不见听不见”，全班哄堂大笑，老师也笑了，她也笑了，回头夸张地骂了一下那个男生，老师继续上课。

可是没有人知道，那个胖胖的女同学在偷偷抹眼泪，很小心的不被别人看见的样子。

没错，那个胖胖的偷偷抹眼泪的女同学就是我，我在15岁那年就开始胖起来了，以至于我一直都很缺乏自信，自卑感一直伴随着我成长。

多么残忍的青春，多么卑微的自己，像一块石头，像一滴眼泪。

那个时候也从来没有人真正告诉我该减肥了，而我既不完美，也没有多优秀，跌跌撞撞的过完了整个青春。

胖女孩的人生也许并没有那么不尽人意，越努力，越幸福，越努力，越幸运。毕业后我做了自己喜欢的高尔夫设计师，开始了另一个全新的自己，可再怎么改变，我依然是那个别人眼里的胖女孩。

依然是别人眼里的胖女孩

我开始尝试减肥，最先尝试减肥茶、减肥药这些便宜的方法，不停地拉肚子，体重降得挺快，但不能一直拉肚子下去啊，当时傻傻的以为自己瘦了，到现在才明白减的是身体的水分和肌肉，停了减肥药后正常吃饭就反弹更多！

工作后，手里钱多一点就开始去美容院尝试各种减肥项目，针灸、按摩、点穴、抓脂、减肥仪器等等...除了吸脂我怕疼，还容易出现术后感染，其他各种减肥方法几乎都尝试过了，没能让我减到标准体重，反而越减越肥，体重一路飙升至200多斤。那时候的我对减肥彻底失去了信心，也习惯了这样的体重，想着反正也瘦不下去，就这样吧!

减肥梦就这样离我越来越远，一直到我31岁怀孕失去了孩子才悔悟过来……

其实我很幸运，在这样的条件下还能找到个阳光、帅气的老公，中央警卫团出来的，穿着军装的照片英姿飒爽，特别帅气！

胖一点又怎样，只要有人疼有人爱就好

我们感情很好，这样交往了一年多时间走进了婚姻的殿堂，拍摄了婚纱照，但由于肥胖，没能拍出最美的婚纱照也是人生的一大遗憾。

婚后就计划着要宝宝，但一直未能如愿，跑遍了北京多家医院，中医、西医，都说因为太胖不容易受孕，每周都要早起4点钟去中医院排专家号，吃中药一年时间左右，月经周期也没有特别准时，只是比之前好了一点，中药非常难喝，让我一看见就想吐，没法再继续下去了，于是放弃中药调理！

这种痛苦的感觉让我都麻木了，家里开了广告公司比较忙，就把要宝宝这事给放下了，想着先忙事业吧，这样过了几年时间，在这几年里肥胖给我带来了很多不便，很少出门，因为非常容易累，买衣服去品牌店都不用试，销售员直接说没您的号，其实挺伤自尊的，所以只能淘宝买大码，这么多年都是这样过来的，有时偶尔逛街上个天桥喘半天，妈妈说你赶紧减肥吧，这身体都不如我老太太。

更让我哭笑不得的是保险业务员找到我推销保险，我如实填写了投保单，保险公司通知我去体检，我想着也就是走个过场，一年交几万块钱，还能不给我保啊。让我没想到的是，检查结果除了有中度脂肪肝，还有心电图异常，很多问题，把向我推销保险的小姑娘吓坏了，我真的被拒保了。

那时的我才29岁，保险公司都觉得给我的身体投保风险太大了，这让我挺吃惊的，但还是没有真正刺激到我。

直到我结婚八年后怀孕了，家里人盼了这么多年了，特别高兴，可去到医院一检查，医生说：“由于肥胖（那会我200斤左右，体重一直居高不下），以前节食减肥，还有做设计师长期熬夜造成了身体严重贫血，正常的女性血色素的值是110-150，现在怀着孕才72，自己的血都不够，怎么养孩子？身体的器官都长期处于缺氧的状态，影响身体健康。这孩子保不住了，做了吧。”在我强烈要求下保胎。

无论如何，请保住我的孩子

那时候我容颜憔悴，面容枯槁，终日盼着保住这个孩子，我也是在那时候才体会到了做母亲，即使是自己死了也要保住孩子，可是保了一个月最终还是没有保住，安排了手术。

那感觉就像天塌下来，每天不由自主地流眼泪，总是想哭，把自己锁起来不愿见人，恨自己当初为什么减不下来肥，恨自己为什么这么懦弱。

我下定决心减肥了，那时候我200斤左右，不减肥我不知道自己还能不能当个母亲。有一天经过一家俱乐部就进去看了一下，刚开始是不相信的，毕竟我尝试的减肥方法实在太多了，营养顾问和我说是通过补充营养、控制热量来减肥，跟我以往的减肥不一样，重要的是俱乐部有那么多真人的减重效果，于是我就动心，在营养顾问的指导下开始了减肥。

饮食方面：以前从不注意饮食的我开始吃的精致，注意营养搭配，在营养顾问的指导下我制定了自己的荤素搭配的饮食计划。我放几张自己做的午餐，其实并没有特别的要求，但一定要记住7分饱还有全面搭配，还有用小碗装的话吃的会比较少。

是不是感觉很精致很有食欲呢

运动方面：我觉得最重要的是坚持，不能因为你哪一天不想运动你就偷懒放弃，我一般早上7点钟起床，快步走大概一个小时，8点钟吃早餐，午餐准时12点，下午会吃一些水果，19点准时吃晚餐，20点跳健身操一小时，22点睡觉，白天保持充足的饮水量。

减肥效果：我第一个周期减了39斤，目前两个周期减了61斤！

减肥感受：感觉心态上有了细微的变化，觉得这是一种成长。比如买衣服的码数不断地变小，从XXL变成M，以前觉得自己不勇敢，现在觉得瘦下来仿佛什么事都可以完成，觉得自己就像一枚陀螺在不停地转动。

小编已经忍不住想晒她瘦下来后美美的照片了。

小编觉得瘦下来后的玲子特别优雅特别美丽，这也许就是“岁月沉淀下的分量，但又不乏青春的轻盈”吧，这也是她减肥后最美的状态。

看完了玲子的减肥故事，你有什么感受呢？为她胖了15年心酸？为她没有保住孩子难过？为她成功减了61斤喜悦？人生百味，自有分说，小编也希望所有被肥胖困扰的人能够勇敢的活出自己，用尽全力去拥抱这个美好的世界。

最后小编送上一首歌，与大家共勉！

我的世界

陈姿彤-我的世界