见证丨啤酒肚是中国男人甩不掉的累赘?他减重52斤只用100天！

如今中年男人已沦为调侃对象

他们和油腻、啤酒肚、保温杯捆绑

而32岁的他毅然撕掉标签

100天甩掉52斤

不仅重获健康，还意外收获了年轻的模样

本期见证吴川锋

人物档案

吴川锋

年龄：32岁

身高：168厘米

城市：海南海口

减重前：182斤

减重后：130斤

减重事迹：100天减重52斤

为工作无奈应酬的中年男人

吴川峰的工作是品牌啤酒代理，他每天都在和酒打交道。

“一场应酬下来，至少要喝两箱酒。”由于工作需要，吴川峰不得不频繁地陪领导、客户吃饭。酒桌上数小时的觥筹交错后，饭局后的KTV里同样是空酒瓶满地。

一年三百六十五天里，吴川峰有半数时间里都在这样度过。

因为长期饮食不规律和酗酒，他的体重逐年上涨，仅2016年一年里就涨了32斤，体重达到了182斤！

体重182斤，健康告急的中年男人

吴川峰的体型在日渐膨胀，而健康却慢慢垮掉了。

朋友笑他胖到没脖子，他也感觉自己越来越笨重。有个大大的啤酒肚顶着，下蹲动作变成难度系数9.0，早上弯腰穿袜子和鞋的时候，他感觉比拔河还吃力。后来去体检时他发现，自己身上竟然还长了100多个脂肪瘤！

让吴川峰痛苦的事情接踵而至，由于胸口的脂肪过多，每次喝酒的时候，他总感觉到心脏备受压迫，连呼吸都有些困难。后来有次他在开车的时候，忽然感觉到一阵晕眩，不过还好被朋友及时送去了医院，而一切的原因只归结于身上的脂肪太多。

100天减掉52斤，态度坚决的中年男人

身体上的种种不适给吴川峰敲响了警钟，他终于开始正视起肥胖问题来。正当他在寻找减肥方法时，他在朋友圈看到了做营养顾问的好友分享的减重实例。

“看到别人真实的效果，让我有了减肥的信心。”2017年3月，吴川峰在营养顾问的帮助下开始了减肥计划。

既然下定了决心，吴川峰便拿出了百分百的认真劲儿，他积极配合营养顾问的指导，每天早晚使用奶昔代餐，午餐注重营养均衡，每日三餐的时间准时准点，一丝不苟地对待每天要喝的8杯水。第一个星期吴川峰的体重下降了8斤，这样迅速的效果坚定了他的信心。

在减重期间，面对工作上各种应酬的纠缠，他总是能推脱就推。实在免不了的饭局，他每次回来都会通过运动来增加热量消耗。“哪怕回来已经11点，我也一定去跑步。”有了这样坚决的态度，第1个月他顺利减掉了22斤！

吴川峰的这份坚决，其实正是来自于他作为生意人的习惯，正如给自己规划每个月的啤酒销量一般，吴川峰的心中也有一个减重计划表，而他给自己定的目标是减掉45斤。

“目标不是随便喊的，每天都要对自己的减重状况有个考量。”正是因为清晰的目标和理性的态度，吴川峰在减肥过程中做到了让体重在掌控中稳步下降。

整整100天，吴川峰从182斤瘦到了130斤，累计减重52斤！他不仅达到了预定的目标，还超额完成，达到了自己标准体重！

健康回归，做精致的中年男人

告别了脂肪，健康重新归来。在减重期间养成的饮食和生活习惯，让吴川峰从此懂得如何去捍卫自己的健康，而他也把这种健康的生活方式带给了家人。

“以前觉得生意人胖点很正常，连父母也说人胖有福气。”，然而正是有这个想法才让疾病趁虚而入。

拥有了好身材，吴川峰忽然察觉到自己有了打扮的资本，他不再像以前穿衣不修边幅，而努力做一个精致的中年男人。现如今身边人评价他说：“结婚前的你都没有现在帅！”

体会着现在的生活，吴川峰不禁感叹身材改变带来的价值不可估量。如今即使拥有了理想身材他也从未松懈，他把生活的每个细节都精雕细琢，把健康观念融入生活，让健康和年华长留身边。