柠檬是有着恢复疲劳、美肌和减肥等效果的优质食材。但是一直以来它都没能成为餐桌上的主角,所以也因此失去了提高代谢和瘦身的机会。这次介绍一些柠檬的食用方法,让大家好好的利用柠檬瘦下来。
柠檬的美容、瘦身的效果
柠檬的果皮含有丰富的抗氧化、抗老化作用的维生素e。
柠檬的果肉中含有丰富的柠檬酸和维生素C,有消除疲劳、促进代谢和增强免疫力的效果。
另外柠檬还有提高肌肤再生和清理废物的作用。由此可以看出,柠檬是非常好的美肌、瘦身和健康身体的食物。
虽说是想要获取柠檬中的养分,但到现在为止还是没有直接吃柠檬的习惯。面对这样的情况到底该怎么办呢?下面介绍三种有关柠檬的食用方法
喝
将柠檬汁直接加入白开水、红茶、绿茶中。这样就可以直接的摄入柠檬的营养成分。
又或者是将柠檬切成薄片,加入到以上的水中,同样可以吸取柠檬的营养。
柠檬的香气还有让人情绪放松的作用,所以在疲劳的时候也可以喝些柠檬水来舒缓压力。
调味料
柠檬的酸味能让人食欲大开,日常的烹饪中可以适量的加入些柠檬汁来丰富口感。
因为柠檬的加入,还可以减少盐分和糖分的摄入,瘦身效果更好。
柠檬屑
将柠檬皮做成屑,加入到甜点或者菜品中,不仅可以丰富口感,还能摄取大量的柠檬屑中的维生素。有着很好的抗氧化和抗衰老的效果。
从今天开始在餐桌上加入柠檬,让身材更好,皮肤更好。
益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥24.8益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥95用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥58康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
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健客价: ¥93排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
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健客价: ¥108本品不能代替药品。补充多种维生素和矿物质。
健客价: ¥56详情请阅读说明书。
健客价: ¥19.9详情请阅读说明书。
健客价: ¥11.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
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