“限脂肪膳食”是什么呢?
仅仅是指低脂饮食吗?
这种饮食方式有没有疗效呢?是否科学呢?
不必疑惑~
今天小编带大家来科普科普吧~
先给大家科普一下什么是膳食脂肪?
膳食脂肪(dietaryfats)是指我們每日所吃各種食物含油脂的總和。粗略分析膳食脂肪主要有食用植物油、動物性食物、豆製品、堅果等幾個主要食物來源。
那么,什么是低脂肪膳食呢?
顾名思义,这种膳食目的是通过限制脂肪的摄入,助于治疗或改善因脂肪水解、吸收、运转及代谢不正常所致的症状。可分为4种:
完全不含脂肪的纯碳水化物膳食。
严格限脂肪膳食:脂肪总量(包括食物所含脂肪及烹调油)每日不超过20g。
中度限脂肪膳食:脂肪总量(包括食物所含脂肪及烹调油)每日不超过40g。
轻度限脂肪膳食:脂肪总量(包括食物所含脂肪及烹调油)每日不超过50g。
这种膳食适用于急慢性胰腺炎、胆囊疾患、肥胖症、高脂血症,以及与脂肪吸收不良有关的其他疾患,如肠粘膜疾患、胃切除和短肠综合征等所引起的脂肪泻等。
原则和要求:
限制脂肪摄入。除选用含脂肪少的食物外,还应减少烹调用油,烹调时可选用蒸、炖、煮、熬、烩、卤、拌等方法。
禁用油炸、油煎食物。食物应清淡,少刺激性,易于消化,必要时少食多餐。
脂肪泻可导致多种营养素的丢失。包括能量、必需氨基酸、脂溶性维生素A、D、E、K以及与游离脂肪酸共价结合随粪便排出体外的钙、铜、锌、镍等元素,因此应注意进行必要的补充。
是不是觉得这些科普知识有点复杂呢?
不怕,贴心的小编已经为大家准备好
几款健康美食~
并附上菜式的脂肪含量哦,大家可以参考一下~
鱼肉蒸鸡蛋
脂肪:约5.93克(每100g)
清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
西兰花炒虾仁
脂肪:约4.75克(每100g)
高蛋白的虾仁搭配降血脂的西兰花,美味又健康。注意:油量的高低决定热量高低,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
冬瓜番茄汤
脂肪:0.41克(每100g)
此类菜肴通常较为清淡热量较低,很适宜减肥期间食用,对降血脂、减重非常有效果。
轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥1081.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥28阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.81.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥35用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥18本品不能代替药物
健客价: ¥133用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5本品不能代替药物
健客价: ¥63用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治 疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥6用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥291.更年期综合征;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎:更年期尿道炎症等。
健客价: ¥53益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。
健客价: ¥1801.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18减肥。
健客价: ¥2251.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥19