害人不浅的减肥药。

在电视广告风行的年代（貌似现在也很风行…），电视上经常播出很多种减肥广告，大家印象很深的有各种震动的减肥腰带，号称震碎脂肪，戴上就能全身瘦，各种助力式的健腹机，每天练习5分钟，能快速减肥，还有各种贴肚脐的减肥贴。还有针灸、按摩、拔罐、刮痧减肥，这些绝大多数都是打着中医的旗号行欺诈之事，十分不靠谱。
 
“减肥药”大致有两大类：一是市面上各种烂大街的减肥药，二是膳食补剂公司（保健品公司）生产的“减脂类补剂”。
 
第一个是最坑的，基本所有市面上烂大街的减肥药，它的成分如果你仔细看一下，都是一些清泄类成分，这只能让你拉的更爽而已，如果你运气不好，可能还会买到成分里含“违禁物”的，比如西布曲明，合成代谢类固醇，利尿剂这类药物成分。
 
第二类是膳食补剂公司生产的“减脂补剂”，属于膳食补充剂的范畴（国内有类似的产品，叫保健品…其实保健品市场很坑的），这类产品较之前者貌似科学了很多，主要成分是一些植物提取物，比如常见的咖啡因，它宣传的作用是“加速代谢，加速脂肪燃烧”，这是很鸡肋的，起到的作用可能只有10%，甚至可能只是安慰剂效应，如果你做不好饮食或者运动量不够，你吃这个的效果基本等于零，它的作用只是锦上添花，而不是雪中送炭。

而且减脂补剂的安全性还要看补剂生产厂家的“良心”，比如在美国，自从94年出台《膳食补充剂健康教育法案》之后，该法案就削弱了FDA对膳食补剂的监管，该法案通过后，企业生产的膳食补剂不需FDA的批准就可自行上市销售，安全性只能由企业自己保证。当然FDA还是做了一些监管的，比如补剂中不能含处方级成分或者未批准的成分，一旦有证据表明产品有危险或者出现有损健康的案例，企业立马就会得到FDA的警告。

最后说说左旋肉碱，这东西被电视台曝光过好多次，完全是炒作的。左旋肉碱不是必需营养素，你自身就能合成这东西，根本就不缺（除非你得了肉碱缺乏这类疾病），如果不是强度非常大非常大的运动，你体内的肉碱储备量就已足够，根本不用再服额外的，服用了身体也用不了。甚至很多权威机构对左旋肉碱的作用表示质疑，并做过很多实验研究，得出的结论是左旋肉碱对运动能力的提高没有丝毫帮助。