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baby孕期美出天际有一种瘦叫当了妈的女明星

2018-05-18 来源: 康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在传统观念里,很多人认为生育和抚养孩子是女性的天职,伴随妊娠的发胖也是天经地义的事情。但在今天,你完全可以对这一切说不。

 最近,Anegelababy挺着孕肚探班黄晓明,黄教主大呼,“首长来指导工作了”。

虽然黑色衣服显瘦,但从侧面看,完全看不出来baby是位怀孕已久的准妈妈。
 
翻了翻Baby的近照,仍是满满的少女感。
 
除了有点孕肚,颜值一直在线,肤白貌美,看这小胳膊小细腿让人怀疑baby在孕期有没有好好吃饭!
 
玩起直播,挺着大肚子依然美如画。
 
但就是一位怀孕了还这么瘦的人,竟说自己胖到没朋友,这简直是在赤裸裸地拉仇恨!
 
Baby还在微博提到,自己是个大吃货,能一直不停地吃。
 
天了噜,Baby你是有多厉害,怀孕后多吃少动却还能那么瘦那么美。
 
但是对很多怀孕的妈妈来说,能像Baby一样拥有孕后不发胖的好运气的又能有几位呢?
 
别说是普通人,哪怕是明星,也同样面临着孕后发胖的苦恼,比如最近因为离婚风波而登上热搜榜的何洁。
 
刚出道时,何洁的脸虽然有点婴儿肥,可爱得让人直想捏,但小细腰和细胳膊还是很明显的。
 
谁会想到,这样一个萌妹子日后会胖到130斤。
 
脸还是美的,但是这身材,和以前相比不止大了一圈,看上去和身后的贾玲没差多少啊…
 
还有这吓人的大粗腿……
 
看到自己发胖的身形,何洁自称很崩溃,放出狠话3个月要减掉30斤,不然就退出娱乐圈!她说:“为了减肥,每一刻都是战场,每一餐都是战争。”
 
哪怕赶通告也要运动健身。带娃减肥两不误!
 
抓住一切时间,录歌也要玩倒立,轻轻松松就来个腿咚!
 
无论何时都不忘减肥,连中秋节也不放过。
 
除了运动,饮食也很重要,每天的午餐都有严格的限制。
 
几个月下来,的确有了不错的减肥成果。从侧面看完全没有双下巴,梳个丸子头感觉比以前更少女清纯了。
 
看看最近何洁唱歌的近照,这长腿简直要逆天了!
 
亮亮赶脚,这么正能量的何大宝,真是值得每位妈妈学习的好榜样。哪怕面对产后肥胖,只要寻求科学合理的方法,调整好心态,积极运动和调节营养,一定能恢复过往的好身材,开启新的生活。
 
甩掉渣男,从此又是一条好汉;减掉赘肉,从此又是一枚辣妈!
 
正在孕期变胖的妈妈或是产后发胖的妈妈,不妨也来学学何大宝,努力通过营养+运动让自己瘦下来吧!
 
饮食
 
在饮食方面,孕妇不妨少食多餐,一天吃5~6餐,每天饭菜中放的油不应超过30克,糖不应超过50克,还应多吃不同种类的蔬菜,以每天吃500克蔬菜为宜。
 
而妈妈们为了保证乳汁足,可多喝汤水,比如排骨汤、猪蹄汤等。但是如果想减肥的话,不妨先在冰箱里放一阵再喝,这样做的目的是为了把油脂撇走。无论是喝什么汤,都要注意少放油少放盐,这样才能既保证奶水又能减轻体重。
 
产后需要减重的妈妈在减少每日食物摄入量的同时,也不妨多吃蔬菜,同时也可以多喝汤水补补身子,但同样要记得少油少盐。
 
运动
 
在运动方面,准妈妈也不妨每天进行适当的锻炼,如每天慢走40分钟,既健康还可以燃脂。
 
但孕后,产妇则要在生产至少6周后才能恢复运动。这是因为不管是自然生产还是剖腹产,子宫都要42天左右才能得到恢复,此时妈妈们才可以进行热瑜伽等较为柔韧的运动。所以减肥心切的妈妈也一定要等坐完月子后再运动,千万不可操之过急。产后几个月的妈妈,则可以慢慢增加运动量,开启甩肉模式。
 
想了解更多孕期运动和产后减肥的注意事项,那就赶紧戳这里吧:孕期减重指南
 
在传统观念里,很多人认为生育和抚养孩子是女性的天职,伴随妊娠的发胖也是天经地义的事情。但在今天,你完全可以对这一切说不。
 
广大女性们,无论在孕前和孕后,都让我们保持像何大宝这样的好心态,努力追求自己的美好身材吧。抛开赘肉等一切包袱,教好娃的同时也努力营造自己的生活,那才是最美好的人生。
 
最近雾霾那么严重,想保持好身材的准妈妈不妨多到营养俱乐部参加活动,调节心情,有爱的小伙伴们永远在那等着你,陪伴你变瘦变美?
 
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