我见过
最霸气的女人
莫过于我前任经理的太太
贵为领导
但在很多事情上都很关照我们
虽然她装备了
霸气的外表
但我们敬佩她
是因为她
做事很有方法
有一段时间不怎么见她
再见她的时候
猛减了20斤
她告诉我们
只在吃上花了功夫
买午饭时
她叫我帮她买两条黄瓜就行
黄瓜
葫芦科黄瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。是中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用，能消炎、祛
痰、镇痉。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有
减肥功效。
虽然不可思议
但毋庸置疑黄瓜真的是效果显著
小伙伴们不妨动手试试看
黄瓜减肥秘方
黄瓜拌木耳
材料:木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
做法:
将泡发的木耳撕成小朵,把洗净的黄瓜切成薄片,用些许盐腌制片刻,在用清水洗净。
将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀即可。
减肥原理：
此菜清淡、爽口,有助于开胃。黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体
消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补
强壮、和血、平衡营养之功效。
黄瓜玉米粥
材料:黄瓜、玉米、粳米、盐。
做法:
将黄瓜洗净后去皮,切成小丁,用些许盐拌匀后腌制一会。
将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮,片刻后倒入洗净的玉米粒,待粳米发胀后,把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中,将其一同熬煮至粳米爆裂,最后撒些许盐即可。
减肥原理：
这款淡粥能有助于排毒,常食用能轻松瘦出窈窕,以达到减肥瘦身作用。
黄瓜奶酪芥味沙拉
做法:
熟鸡蛋两只,蛋白切丁,蛋黄备用;
速冻甜玉米一小碗解冻(也可以是普通熟玉米取用玉米粒子);
三只黄瓜去皮(也可不去皮)切丁;
干酪或者任何你喜欢的奶酪切丁;
把日本芥末、沙拉酱、橄榄油和蛋黄调成汁一起拌入材料中即可。
减肥原理：
黄瓜本身就是低卡食物,配上美味的奶酪不仅能够有很强的饱腹感,还能带来瘦身效果哦!
银耳黄瓜丝
做法:
黄瓜切丝,枸杞子用温水泡一下;
将银耳入沸水烫熟,捞出过凉开水,然后撕成小朵;
黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆,撒上盐和味精,加上醋和香油,搅拌均匀,立即装盘食用。
减肥原理：
银耳既有补脾开胃的,又有益气清肠的作用,搭配清爽的黄瓜可减少脂肪又能起到排便的作用,不失为减肥食谱之选。
黄瓜炒鸡蛋
做法:
黄瓜切片备用,鸡蛋打匀,打的时候里面稍微放点点淀粉水,这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃;
油至八成热,将鸡蛋液下锅翻炒,熟后盛出备用;
另添油热,下蒜沫、姜丝爆炒,带出味道,下黄瓜,翻炒,黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒,加盐.熟后加鸡精少许;
淋上几滴香油,出锅装盘。
减肥原理：
3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300
大卡热量,这么低热量的食谱怎能放过它呢!哈哈哈，而且黄瓜本身也是美容减肥食品,配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!
除此之外
黄瓜生吃也是可以的
大自然的一手产品
况且正值盛夏
清凉解暑
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