一个月铲肉14斤，弟弟开始后悔当初说的那句话

第26季第09期登场的女神是来自新疆阿勒泰的蒙蒙，瘦身成果如下：

身高170，减肥前79.9，现在72.2。

减肥经历

这一次减肥一个月前，当时是79.9公斤。因为我弟弟说了一句，姐姐，我们一样高，你比我重三十公斤，开始了这次得减肥之旅。

我高三的时候58公斤，因为自己是个吃货，把自己硬是吃到了80公斤，为了自己的身体考虑，决定养成一个好习惯，让自己变得更美好。

减肥原因

弟弟这句话，正好成了我努力的起点。

减肥过程

我每天早饭午饭，正常吃，但是不会吃撑，晚饭会吃一些水果之类的。但是在努力减肥的二十多天里，我只吃了三次。

运动就是，每天没事走一走，晚上下班，跳绳，刚开始500个，后来就是700，并没有刻意运动。但是我发现这样运动量太小了，最近在每天走跑结合15公里。运动我一般都是在晚上10左右。运动完，已经很累了，都没有力气找吃的，毕竟我这么胖。

减肥中遇到的困难

遇到的困难，只有在别人吃东西的时候，看着好馋，但是想想自己的初衷，如果吃了，就会半途而废，有的时候，就会坚持了。但还是有的时候，受不了诱惑，吃了之后，又后悔，第二天肯定不会掉体重了。

减肥后生活的变化

虽然没有瘦多少，但是我明显感觉到，吃过饭，坐在那里，已经没有喘不过来气的感觉，我在胖的时候，自己坐在床上穿着裤子，再穿袜子的时候感觉到喘不过来气，现在已经没有这样的感觉了。

每当我不吃晚饭的时候，弟弟就会来喊我，因为他觉得因为他说错话了，所以我才不吃饭，弟弟才十三岁。他就会说，其实姐姐不胖，有什么好吃的，都会留给我，很暖心！