年初,颖儿在朋友圈晒了一张自己现在的减肥餐,并配文说:120斤的特殊时期,对于吃货来说是个考验!
可以看出,她的
减肥餐包括:鸡胸肉拌西兰花、小米粥、三文鱼,左上角那个看着像是酸奶。
这份
减脂餐对于普通的女生来说还能接受,而对于刚生产完的女性,估计是有点少了!
颖儿在2月5日诞下一位小公主,她现在在饮食上加以控制,想必是为了让孕期
发胖的自己能尽快瘦下来吧。
不过,看到颖儿的这份减肥餐,很多网友纷纷表示:
“女明星太不容易了”
“这份餐只是平时我的开胃菜而已啊”
“为了宝宝咱稍微多吃点吧”
“大晚上的把我看饿了”
“......”
一个月后,颖儿在参加活动的时候接受采访,被问到体重的时候,颖儿表示自己目前只有95斤。
能够在短短一个月的时间内瘦下25斤,可谓是相当成功了!
对于颖儿瘦身的秘诀,她说,就五个字:管住嘴,少吃!
而最近,又有网友偶遇颖儿付辛博拍婚纱照,两人甜蜜依偎同框显般配。
照片中付辛博身穿深色西装,有型有款,颖儿身穿白色深V低胸婚纱,性感美丽,两人视线统一朝向远方,画面感十足。
2月才生下女儿的颖儿火速恢复身材,不在是皮包骨头的状态,身穿婚纱身材看上去更有料了,整体显得更丰满更有女人味。
两人出了隆重的婚纱服装外,还拍了几组休闲服装的风格大片,两人相互依偎,甜蜜幸福。
以前在《如果爱》节目中,小编就特别喜欢付辛博和颖儿这一对,但当时总以为他们只是为了话题炒的一组cp。
毕竟娱乐圈里各种cp无处不在,什么男女情侣都是小意思,为了宣传作品,各种“男男”cp人都不是事儿。
直到后来二人在节目上一次次的接吻撒糖(没有借位),以及颖儿听到付辛博唱歌感动哭了,这才让人们发现了一点端倪。
那时候付辛博问道陈晓:“你觉得我们真的在一起的话,般配吗?”
陈晓一脸正经的回答:“就是一种面相上给人的感觉,就觉得好像能有很长的故事。”也许真的是陈晓看破了天机,才有了后来的故事。
去年八月初,先是有媒体媒体拍到了两人十指紧扣的在一起逛街。
随后到了8月24日二人便公开了恋情,并在民政局盖了章,12月12日在微博公布颖儿已经怀孕。
从不漏山水到一气呵成,或许就像付辛博《这一刻,爱吧》歌词里面写的那样:“这幸福握住了,绝不放手”。
不少吃瓜群众都觉得付辛博和颖儿这份爱情很神奇,明明一开始以为是炒作,后来才发现是真爱。
而在娱乐圈能够保持一份好的爱情并一起组成家庭,都值得被祝福。
最后献上一套完整的瘦身饮食菜单,希望各位小哥哥小姐姐们早日拥有完美的身材
藜麦沙拉
材料:藜麦,彩椒,西红柿,其他蔬菜
步骤:
1.煮藜麦:水烧开后煮藜麦,9分熟即可;
2.西红柿去皮切块,彩椒等其他蔬菜切块;
3.热锅少油,西红柿炒出沙,加入其他蔬菜翻炒,加入煮熟沥干的藜麦和适量水;
4.加盐、番茄酱等调味,炖煮至全熟;
蒜黄炒鸡蛋
材料:蒜黄,鸡蛋
步骤:
1.蒜黄切段,鸡蛋打散;
2.热火少油,放入鸡蛋炒熟,盛出;
3.蒜黄稍软,加入鸡蛋,加盐、五香粉等调味即可;
彩椒杏鲍菇
材料:彩椒、杏鲍菇
步骤:
1.彩椒、杏鲍菇分别切丝;
2.热锅加少许油,加入杏鲍菇丝翻炒至稍软;
3.加入彩椒翻炒;
4.加盐、五香粉、生抽少许,翻炒均匀即可;
西红柿鸡蛋面
材料:面条,西红柿,鸡蛋
步骤:
1.面条煮熟过凉水
2.西红柿去皮切块
3.鸡蛋打散,热锅少油翻炒熟
4.继续在鸡蛋锅内加入切块的西红柿,炒出沙后,加入煮熟的面条翻炒
5.加盐、番茄酱等调味即可
西兰花火腿炒鸡蛋
材料:西兰花,火腿,鸡蛋
步骤:
1.西兰花洗净掰小块,焯熟,火腿切片;
2.热锅少油,炒熟鸡蛋,盛出来;
3.热锅少油,加入焯过的西兰花翻炒,加入鸡蛋和火腿,加入少量盐调味;
素炒金针菇
材料:金针菇,耗油
步骤:
1.金针菇洗净去根;
2.热锅少油,倒入金针菇翻炒;
3.加入耗油、适量盐调味即可;
番茄西兰花
材料:番茄,西兰花
步骤:
1.番茄烫一下去皮、切块;
2.西兰花切块,焯水;
3.热锅少油,倒入番茄块炒出沙;
4.加入焯过的西兰花翻炒,加盐调味;
彩椒鸡胸
材料:鸡胸,橄榄油,彩椒
步骤:
1.鸡胸肉切大块,煮8分熟,捞出晾凉,撕成细丝;
2.彩椒切丝;
3.热锅少油,加入彩椒丝和鸡胸肉丝,翻炒熟,加入少量盐、胡椒粉等调味即可;
南瓜蒸鸡胸
材料:南瓜,鸡胸
步骤:
1.南瓜切小块,鸡胸切块;
2.南瓜和鸡胸装入一个盘子,加适量盐、胡椒粉、孜然粉;
3.蒸锅烧开后,蒸至南瓜软烂即可;
手撕包菜
材料:包菜,耗油
步骤:
1.包莱手撕成小块;
2.热油锅,将切好的蒜片,姜片及花椒、辣椒,放入锅中爆香;
3.将撕好的包菜倒入锅中,炝炒;
4.将适量耗油、生抽、醋倒入同时放一点点食盐,继续翻炒2分钟,即可出锅;