62岁刘晓庆身材美如26岁！让她依然保持青春的秘诀居然是这个……
摘要：运动后喝绿豆汤，可能是刘晓庆的个人习惯，最可怕的是，刘晓庆还总爱在打完球后海吃，从不挑食的她，无论是什么食物都吃。看来个人体质不同，咱们真是不能比啊！
刘晓庆在几代人心中
一直都和“武则天”的形象磨不开
从1994开始到2011年后
刘晓庆曾多次出演“武媚娘”
但问题的重点不是这个....
重点在于....
跨越近20年出演同一角色
她的扮相居然没怎么变过！
也就是说人家没变老！！！
看看剧照：
20年来变的只有摄像机像素
不变的是她的脸
时间虽是把杀猪刀
但在好好锻炼和保养的人身上
这把刀是软的！
几十年过去了
1955年出生的刘晓庆完全不显年龄
看起来绝对不是62岁的长相啊！
她曾经3次离婚
在事业巅峰时期因逃税入狱
出狱后一无所有东山再起
到58岁再嫁富豪
经过这么多风风雨雨之后
人家还能活的这么女神
刘晓庆的人生
比她拍过的任何影视剧都要复杂精彩！
当年，她年少成名
因参加春晚、拍电视剧红遍大江南北
和林青霞、王祖贤齐名
辉煌的不能再辉煌
（刘晓庆和林青霞、王祖贤的合影）
与姜文的恋情曾经也是闹得沸沸扬扬
硬汉配大姐大的组合
只不过最终分手了~
也许是两人的性格都太强势了吧！
四任丈夫陪她分分合合四十多年
直到几年前，和超级富豪老公举办婚礼
以58岁的年龄出嫁
婚礼办得异常奢华
轰动了整个演艺圈！
活跃在世界的各个角落！
会见过奥观海
还被美国休斯敦市设定了“刘晓庆日”！
这真的是别人家的人生啦~
翻看刘晓庆的微博
你会发现她这么好的状态和爱运动是分不开的
夜跑可能是她最爱的项目了！
（看看这腿）
对于很多爱健身、爱夜跑的朋友来说
坚持做下来的人就一定会比同龄人年轻！
废话不多说
咱们一起来看看刘晓庆有哪些健身习惯
快学习起来吧！
别到时候变成油腻的中年人啦！
（看看这些保持年轻的好习惯你占了几条？）
暴走
暴走能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，它创造了一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让人看上去更年轻。
平板支撑
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。（这个悦姐曾经介绍过了！）
靠墙蹲
虽然是很轻巧很不起眼的一个练习动作，但是你可不能小看它。每天认真的完成20-30分钟的练习会让你的双腿充满活力。同时还可以保护
膝关节！锻炼股四头肌肌肉力量。
绿豆汤清火
运动后喝绿豆汤，可能是刘晓庆的个人习惯，最可怕的是，刘晓庆还总爱在打完球后海吃，从不挑食的她，无论是什么食物都吃。看来个人体质不同，咱们真是不能比啊！
游泳改善健康
游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度，还有助于增强心肌功能，改善心
血管健康，很多长寿者都爱游泳！
骑行使人年轻
骑行非常适合任何年龄段的人，能锻炼身体，也能欣赏风景，现在共享单车这么方便，没事儿就去骑上一块钱的吧！
最近“油腻的中年人”火了
想保持住自己的身材吗？
悦姐特意找来了一套简单的健身塑形操
剩下的怎么办？
就靠你们好好坚持啦~
第一组：大跨步，弓步压腿，右手扶地，保持身体的平衡。
第二组：双手扶地，一条腿撑地，另一条腿做伸腿，抬起，然后收回的动作，换边进行。
第三组：跪姿，双手撑地，脚掌支撑，膝盖腾空，坚持10秒。
第四组：身体呈三角形，双脚不离地做登山动作。
第五组：坐姿盘腿，双手自然放置在膝盖处，肩膀做环绕动作。
第六组：仰卧，双腿离地，肩膀腾空，双腿交叉运动时，双手配合做摆动动作。
第七组：双手叠放在后脑勺处，膝盖弯曲抬起，脚尖做抬起放下动作。
第八组：双手抱膝，身体在瑜伽垫上做扭转动作。
韶华易逝！
人人都有老的时候！
但未来上了岁数的我们
是想成为一个垂垂老者
还是像刘晓庆一样活得如“妖孽”呢？
那就看你今天怎么选了！
快运动起来吧！
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