瘦身妙招大公开，体重重回美妙时！！！！

2018-05-06 来源：轻松瘦身瘦腿标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：简单的穴位按摩，双手按住耳部控制食欲的穴位，被称作饥点，每天按压5下左右，就能够有效的减少食欲，不过最好在饭前精心30分钟进行，效果会更好，吃的少了，害怕你的肚子不变小吗？

瘦瘦瘦，做梦都想瘦下来，这可能就是一个胖子的心声，其实减肥也不是那么困难，只要你掌握了对的方法，坚持下来，那么瘦身就会变得很简单，让你的梦想成真，下面就来看看有哪些小妙招能够帮助你瘦身吧。

1、瘦脸咀嚼法

咀嚼是一个小动作，每天都会出现无数次，但是你知道它的功能吗？不能小看了这个动作，多多咀嚼能够有效的减去脸部脂肪，并且这种方法不限场地，在各种闲暇时刻都能够使用，让你秒变瓜子脸。

2、练蛮腰瑜伽法

瑜伽其实类似于中国的气功，目的就是净化心灵，以动养静，它能够调节内分泌改善体质，对于一些疾病能够起到理疗作用，并且多数瑜伽动作能够加速腰部的脂肪消耗，达到减肥瘦腰的目的。

3、瘦腰按穴法

简单的穴位按摩，双手按住耳部控制食欲的穴位，被称作饥点，每天按压5下左右，就能够有效的减少食欲，不过最好在饭前精心30分钟进行，效果会更好，吃的少了，害怕你的肚子不变小吗？

4、瘦腿深蹲法

现在大多数人都忙碌于生活的拼搏，没有机会也没有时间让自己去做运动，但是深蹲这种简单的动作，每天你起床后或者睡觉前都可以做，15个一组做两组，轻松地减去腿部多余脂肪锻炼身体。

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