女神天天吃这个一周瘦10斤？她告诉我超市只卖1元钱

2018-05-05 来源：轻松瘦身瘦腿标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饭前吃番茄或喝番茄汁。饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

说到减肥，很多妹妹就烦恼了，那么今天就告诉大家一个女神一周瘦10斤的西红柿减肥法。

西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，还会和脂肪一起排出，当然了作为吃货妹子，你一定会说，就吃一个西红柿，瘦是可能会瘦，就怕受了不了啊。

没关系，饭还是要吃的，零食也是可以吃的，不过是把吃西红柿的时间改变一下。

饭前吃一个西红柿

饭前吃西红柿的话，低热量的番茄先占去部分胃部空间，这样你吃的饭自然就少了呀。

吃西红柿不吐皮

西红柿洗洗去皮吃，是大多数人的吃法，但是你要减肥的话呢，这皮就不能去了，需要你一起吃下去哦。

西红柿减肥法食用方法

【方法一】饭前吃番茄或喝番茄汁。饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

【方法二】午餐或晚间西红柿减肥法。午餐或晚餐其中一餐只吃番茄，其余正餐正常进食并保证有营养。烹调时要注意少油少盐少糖，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。

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