明星变态减肥法，谢娜为演千金涂辣椒水减肥，古天乐3天减20斤！

春节过后，你胖了吗？最近“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。”的顺口溜又流行起来，特别是在春晚后，“年前张小斐，年后贾玲腿”刷爆朋友圈。减肥对于部分女生来说，已经是家常便饭了。而对于娱乐圈那些“要么瘦，要么死”明星们来说可是深有体会，看看她们都是怎么做的吧~

江疏影

最近“江疏影减肥餐”成功跻身热搜第二，喵喵打开一看才知道，原来江疏影通过社交网站晒减肥餐——开水配盐，并称：“过了个忧伤的年听说...这样吃时装周会瘦成..….闪电！”照片中，一杯白开水旁边放着一把盐，看来江疏影为了时装周也是拼了。于是纷纷引来网友关心，那喵喵我就不是很懂了，江疏影那身材还用减肥？？？

范冰冰

以微胖界一姐自居的范冰冰也不得不向现实低头，最终才减肥到现在这般的身材。之前播出的《挑战者联盟》中，范冰冰、李晨及林更新等挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减重0.6公斤。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出，而迅速瘦身的秘籍也引发网友追捧，更多人则想知道她的减肥秘籍，遗憾的是节目中并未公布她是如何瘦下来的。有人感慨：明星就像气球，胖瘦都容易！

邓超

邓超拍老谋子新戏《影》，为了满足角色需求，他不得不在短时间内暴瘦。15天就瘦了10斤，看超哥这能扎人的下巴，的确是瘦了不少。这效果让多少减肥失败的胖宝们羡慕嫉妒恨呀~邓超还在网上公开自己的秘招，他表示，每天只能吃两餐，选择少油和少盐的烹调方式，最好是用水煮的，多吃蔬菜类，如果要吃肉的话尽量以鸡肉或是虾子为主，且最重要的是晚上一定不能吃东西。

谢娜

别看谢娜现在大红大紫，其实也有一段辛酸的“减肥”上位史。据谢娜称，之所以减肥，是因为当年胖嘟嘟的，当时自己只能演丫鬟，希望减肥成功后能演“千金小姐”。她还详述自己尝试过的辣椒减肥法，曾将身上到处涂抹辣椒水，并裹上保鲜膜，但由于实在太难受，终以失败告终。

古天乐

《窃听风云》里，古天乐饰演的是一个成熟男人的角色，所以，导演要求他增肥30磅。但是由于后期的角色患有绝症，导演又要求古天乐恢复身材，这可苦了古天乐。为了实现暴瘦，古天乐三天内不吃东西，只喝水，并且每6个小时就要跑步2个小时，就这样才瘦了20斤。古天乐自己都说：“我没死都算运气好了”。喵喵想问一句：导演，你以为古天乐是气球吗？

陈鲁豫

陈鲁豫应当算是圈内最夸张的瘦身女王，出道至今估计很少有人见过她发胖的样子。爽朗的笑容和纤瘦的身材可谓是她的金字招牌，大家更是称她为“大头娃娃”。其实早前的鲁豫还是蛮有肉的，只是后来感情之路坎坷，也导致健康状态堪忧，她对自己有极高的自我要求，也是她多年来不断减肥的原因，她秉持着吃饭只能吃10粒米的原则，午餐及晚餐尽可能不吃米饭。

明星为了在舞台上面展示自己最佳完美的一面，在背后也是下了大功夫呢。