熟话说,胖来如山倒,胖去如抽丝...如果不想为了减掉那几斤肉天天计算卡路里,天天跑步跳操瑜伽普拉提忙不停,那还是从致胖源头抓起吧。8大肥胖原因,看看你有没有中招?
不吃早餐
不吃早餐可能看起来像一个能够减少卡路里摄入的伟大方法,但当你饿的发昏、挑选午餐时,会不由自主地把所有看到的美食都揽进自己的盘子里。所以,姑且不论不吃早餐有多少可能会造成胆结石,光从瘦身这个角度来说,就是个不划算的买卖。
就着电视饭饭
边看电视,边夹着菜,再来罐啤酒,这日子不要太舒服啊~~然后呢,一不留神就吃撑了。这样的场景是不是很熟悉呢?好吧,想减肥,想瘦身,先从端正吃饭态度做起吧。请认真的咀嚼,认真的感受,专注于食物本身吧。
贪小便宜变大胃
12寸披萨这个月特价,比9寸的还便宜,所以一定是要占了这个便宜来个大块的。可是你真吃得掉吗?古人总说,饭要7分饱,可是在不吃会浪费的观念下,你还会记得这个告诫吗?于是呢胃被越撑越大,肚子也就跟着变大…所以,要么你能做到把吃不到的扔掉,要么干脆就不要贪便宜。
饥饿和口渴也能混为一谈?
有些人以为自己饿了,所以大肆吃喝,其实她是混淆口渴和饥饿的感觉。所以,或许你可以尝试下MaraZ.Vitolins教授的建议,如果你觉得“饿”了,不妨先多喝点水,等20-30分钟,如果还觉得饿,那时再去吃东西。
和爱人一起慢慢变胖
如果你的亲密爱人有暴饮暴食的习惯,你就会很难只吃一丁点;而如果他是一个无肉不欢的肉食动物,你也很难只吃菜叶子。所以,最好的办法是换个男人?or换个思路?还是想办法影响对方,让他跟着你一起慢慢变瘦呢?
补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。
健客价: ¥24.9用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5健脾益胃,化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏。
健客价: ¥32本试剂用于体外定性的检测妇女尿液中人绒毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥361.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥16.8适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2清热解毒,消肿止痛。用于各种疮疡初起,无名肿毒,疔疮发背,乳痈肿痛等症。
健客价: ¥25豁痰开窍,安神定惊,息风解痉。用于风痰闭阻所致的癫痫抽搐,小儿惊风,面肌痉挛。
健客价: ¥40温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9具有清咽的保健功能。
健客价: ¥4本品不能替代药物。
健客价: ¥6