运动10分钟=出汗1小时？网红暴汗服靠谱吗？
摘要：包括很多小伙伴儿轻信的用保鲜膜包裹等方式使身体狂流汗等，大量出汗可能导致人体津液大量丢失，导致体内电解质紊乱，甚至脱水晕厥。
暴汗服可以减脂？
那蒸桑拿不是出汗更多……
最近网上掀起了一阵网红暴汗服的风潮，据说是运动10分钟相当于出汗一小时？
Excuseme？
谁说流汗就等于
减肥了？小编以前有跟大家科普过这个原理，忘了的戳这儿了解。
有专业的健身教练说道，其实穿上这种暴汗服消耗的不是脂肪，而是维持身体
新陈代谢的水分。
医生更是表示，长期穿着这种通气性不好的衣服，大量出汗可能导致脱水，严重的甚至会发生晕厥。
这个暴汗服也刷新了不少网友的观念：
我买过这个衣服，运动了半个小时，直接可以甩出水来，[拜拜]现在不敢多用了；
这样脱水而已，不是减脂；
农村人表示，干农活的胖子出汗挺多的，也不见瘦[拜拜][拜拜]；
这汗是捂出来的，哪里是通过运动排泄出来的；
我之前还用过甩脂机和塑身衣，好吧没有用，还是运动吧；
穿上去之后特别闷，特别想脱下来，不要说运动了；
暴汗服到底是什么？
暴汗服又名“发汗服”，主要材质是聚酯纤维，内层有银涂层。
小编潜伏某宝，网店客服是这样子介绍：
我们的衣服就是利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环。
促使人体不断排汗，具有“5倍暴汗”的功效，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。
也就是让你运动时间缩短，然后一直流汗、流更多汗、5倍暴汗……
但暴汗服真的这么神奇吗？
专家表示，出汗太多，很可能丢失体内大量津液，导致严重脱水。
肥胖专科表示，运动后的出水含量有两种来源，一种是脂肪消耗后生成的水，一种是身体内的水分。
人体运动后体温升高出现汗水，可以说由脂肪消耗反应生成来的占比很少。
脂肪分解过程
据统计，脂肪分解后除了供能之外，还会变成二氧化碳和水，其中二氧化碳携带了脂肪分子84%的重量，而水只有16%，加速流汗比起正常流汗，对减掉脂肪并没有太大影响。
本段来源：湖北经视
流汗多并不意味着减肥效果好
出汗多少不代表减脂多少。
有小伙伴儿就会说，我跑了1小时后测量体重发现掉了点啊，这些体重难道不是被消耗的脂肪吗？
其实你掉下去的体重大部分是水分，只要补水就能补回来。而且这些水分也不是脂肪分解后产生的。
虽然脂肪完全分解后是二氧化碳和水，这没错，但这部分水会进入内环境参与生命活动，排出去的相当相当少，所以并不是脂肪直接分解成汗液排出体外。
包括很多小伙伴儿轻信的用保鲜膜包裹等方式使身体狂流汗等，大量出汗可能导致人体津液大量丢失，导致体内电解质紊乱，甚至脱水晕厥。
运动装的选购就是要透气性好、轻便、易散热、能保护好身体不受伤，暴汗服闷出汗什么的，你们确定这个穿着运动舒服吗？
所以想借助“暴汗服”快速瘦下来的赶紧断了念头，平时遇到烧烤火锅串串儿小龙虾的时候少吃点不好吗！？
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