网络上充斥着许许多多的减肥方法,但是你所坚持的减肥真理难道就是正确的吗?本期小编为你揭开4个减肥误区,小心越减越肥哦!
冬季减肥误区一:光吃肉可以减肥
错!吃肉减肥法就是变相的单一食物减肥法,如果大量的摄入肉类食物,会让身体内产生大量的酮酸,你会感到头疼胸闷,长期使用这种减肥方法的话,严重会影响肾脏健康。
吃肉减肥法的原理是让身体失去水分,并没有达到真正的消脂效果。而且这种减重假象很快就会回升,反弹的很快。
冬季减肥误区二:蔬菜减肥法
错!基本上大部分的MM都中枪了,营养师认为蔬菜减肥法是非常不健康的减肥方法,虽然说蔬菜的热量很低,但是长期食用蔬菜的话,不仅会导致身体营养不均衡,而且还会让你的胃口越来越大,一旦你的胃口变大,想变回去是很难的。
冬季减肥误区三:喝咖啡可以减肥
咖啡减肥法有一定的减肥效果,但是不能长期使用,因为咖啡中的咖啡因虽然能分解脂肪,但是大量喝咖啡的话,会引起长期失眠状态,而且有可能引起肾衰竭,因为咖啡有很强的利尿作用,妹纸们要三思而行。
冬季减肥误区四:光做运动就可以有效减肥
这种减肥方法也不是完全正确所谓“三分练、七分吃”,想要减肥的话,还得需要控制自己的嘴巴,也就是说少吃一块肥肉,比运动一个小时更有减肥效果。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥109用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥75用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥40康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120减肥瘦身。
健客价: ¥540本品不能代替药物
健客价: ¥78用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5本品不能代替药物
健客价: ¥63对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20