减肥,除了热量你需要考虑以外,剩下的就是糖,糖绝对是你减肥中最不可忽视的一部分,但生活中总有隐藏的敌人,来看看吧,吓死人哦!
NO.1乳酸菌饮料
据说非常健康
实际上
...
NO.2橙汁
此汁儿非彼汁儿
...
NO.3功能饮料
看在你补充电解质的份儿
而且是在运动中、后补充
且轻饶你
但平常作为饮品的话
绝对不是上选
...
NO.4可乐
不解释,你懂得!
NO.5咖啡
前提是加糖的咖啡
非清咖
NO.6冰淇淋
算算一个夏天
一天一个冰激淋的话
秋天估计你就没办法看了
NO.7蛋糕
吃着很爽
爽过之后
...
NO.8粽子
这....
是加糖了么?
NO.9芝麻糊
小时候的记忆
现在知道看营养成本表买食物
从此它就只是记忆了
...
NO.10星冰乐
宝宝穷
星巴克只买美式
NO.11话梅
还好没怎么吃过
...
NO.12红薯粉
我...
的...
妈...
呀...
累觉不爱
其实除此之外
有太多食物中添加糖分
小心为上
当然,视频里的“长肉量”是按照食物含有的总热量换算成脂肪量算出的数据,这个热量其实是体外燃烧实验的结果,也就是食物本身含有的热量,并不是消化吸收进入人体、并被人体利用的热量。
这些数值拿来大致参考就好,也不用太较真。但用这样的方式让大家对食品的热量和碳水化合物含量有一个直观的认识,也不失为一个好方法~贪吃的时候,多想想你吃下去的东西要跑多久才能消耗完吧~~关键是以后买东西的时候,记得看看食物成分表。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥109用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥75康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥108奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120减肥瘦身。
健客价: ¥540本品不能代替药物
健客价: ¥78用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5本品不能代替药物
健客价: ¥63对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20