肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致,养生论中阐述道,肥胖是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便,宿便的产生是由于毒素没及时排出体外,想减肥首先要根治便秘,排毒是关键。下面小编向大家介绍2个绝招,帮您淡斑美肤,祛湿甩赘肉。看看吧!
甩肉绝招一、银耳百合炖枇杷
主料:银耳3朵百合1小把枇杷3个冰糖1小把
银耳百合炖枇杷的做法
1、银耳、干百合用清水泡发
2、泡发的银耳去掉根部,掰成小朵和百合一起放入锅中,加适量清水大火烧开后,改小火慢炖半个小时,炖至银耳软糯
3、炖至二十分钟的时候,将枇杷去皮去核去里面的白膜,切成大小适中的块
4、将枇杷和冰糖加入银耳中,继续小火炖一刻钟即可
减肥功效:银耳富含胶质,同时有清肺,润肺功效,其丰富的纤维质还能通肠清宿便。每周吃3次百合可以滋补因劳累而过度受损的肺功能,有效提高皮肤真皮细胞的携氧能力,使肌肤变得光滑、红润、富有弹性。除此之外,百合还具有明显的镇咳、平喘功效,能有效提高肺部免疫力。百合银耳甜汤,以形补形,两者搭配的美白嫩肤功效也不容小觑。
甩肉绝招二、矫正坐骨减肥操
位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础,坐骨歪斜,整个骨盆也会随之歪斜。
1.席地而坐:坐于地板上,并拢足尖和膝盖。抬起膝盖,用手支撑上半身。
2.按压委中穴:用拇指按压法按压委中穴。(膝盖弯曲时,膝盖里面的横纹正中就是委中穴)
3.摆动双脚:保持坐姿,双脚抬起向右摆动,并保持5秒。反向重复。做3次。
甩肉绝招三、拉伸脊柱减肥操
如果脊柱弯曲的话,就会影响到内脏的机能,所以必须通过不断的挺直拉升来矫正。
1.按压双手:仰卧,两手腕尽量伸展,同时手掌根相互按压。按压双手的动作有收紧腹肌的效果,还可自然地调整肩部线条,解除酸疼。
2.倾斜:两脚分开稍宽于肩,脚尖扳向内侧,上半身向右倾斜。注意下半身要紧贴地板。
3.抬起上半身:保持原姿势,上半身挺直抬起并保持5秒左右,再直接落向地板。注意使用腹肌的力量将整个上身抬起。左右各做3次。
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥299供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥279用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥109用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥75适用于行动不便者及年老移动不便者作为助行辅助用具。
健客价: ¥189供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥399测血压,验血糖。
健客价: ¥368适用于测量成人舒张压、收缩压、脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥99康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥40清热利湿,通络止痛。本品用于湿热阻络型痹症引起的关节肿痛,肢体沉重,活动不利的辅助治疗。
健客价: ¥66高血压、高血脂、血液粘稠及动脉粥样硬化、心肌梗赛、心绞痛、冠心病、心力衰竭、心脏传导阻滞、心肌缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑中风、半身不遂、缺血性中风恢复期等心脑血管疾病人群的治疗。
健客价: ¥2340轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥108枸橼酸西地那非片:适用于治疗阴茎勃起功能障碍(ED)。 鹿血粉:补气益血。
健客价: ¥3799抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者,青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于用放射性131I治疗者;手术前准备。
健客价: ¥8.5奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥1201.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥94用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者;青少年及儿童、老年患者;甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者;手术前准备;为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥145用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者。 2.青少年及儿童、老年患者。 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者。 4.手术前准备。 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥14用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于: 1.病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者; 2.青少年及儿童、老年患者; 3.甲状腺手术后复发,又不适于放射性131I治疗者; 4.手术前准备; 5.作为131I放疗的辅助治疗。
健客价: ¥15清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥11清热、通淋、消炎止痛。用于淋病、睾丸肿大、膀胱炎、腰痛等。
健客价: ¥32