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体内垃圾这么多,怪不得胖成这样!

2018-04-11 来源:营养与体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:另外,在腌制鱼、肉、菜等食物时,还容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质发生作用。

宝宝是一个胖子

无聊的时候可以揉揉肚子~

肉肉多~

热量多~

脂肪多~

是不是大吃一惊。肥胖不只脂肪多,体内垃圾更多。人体垃圾就是体内长年累月堆积的毒素,体内积毒过多,身体就会给出诚实的反馈,那么这些毒素究竟带来了哪些危害呢?

免疫力下降

毒素进入神经突触及神经与肌肉交接处,就会对神经元造成直接伤害,使人体中枢神经出现故障,从而引起身体各器官免疫力下降,以及引发失眠、健忘、四肢麻木、眩晕等不适。

影响代谢平衡

大量的毒素滞留在体内无法排出,就可能导致机体能量代谢平衡失调,产热过多。平时,人们表现出皮肤瘙痒干燥、大便干结、皮肤粗糙长痘等症状就是代谢失衡引起的。

以及广大胖友们

最关心的问题——肥胖

明明没吃什么,却胖得像个球,其实这是因为排得太少。人体在吸收营养的时候身体也囤积了很多代谢后的废弃物,如果没有合适的排毒方式排出,新陈代谢速度就会延缓,导致从食物中摄入的氨基酸在体内堆积,进而转变为脂肪存储在体内,再加上热量摄入较多,人就非常容易胖起来,尤其是腹部,更易形成危险的内脏脂肪。

减肥先排毒

所以问题来了

那些毒素到底从哪儿来?

常言道:病从口入。食物带来的积毒是堆积在体内的毒素的主要来源。平常吃的一些食物,很可能就是令人发胖的源头!

1含铅食品

铅是一种对人体健康影响很大的物质。食物中的铅会从消化道进人人体内,对神经、血液、消化、心脑血管泌尿等多个系统造成损害,严重影响体内的新陈代谢。体内的铅会堵塞金属离子代谢通道,造成低钙、低锌、低铁,且补充困难。含铅食品如松花蛋、爆米花要少吃,含铅的器皿要少用。

2腌制食品

咸菜、酸菜、腊肉、咸鱼等腌制食品中,都放了远超健康标准的钠盐,过量的盐会降低肾脏排水的能力,血液中的毒素不能随着尿液或汗水排出体外,从而使得身体滞留许多“废水”,导致水肿型肥胖。

另外,在腌制鱼、肉、菜等食物时,还容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质发生作用。

3烧烤

被高温分解的油脂与炭火接触后,再和肉里的蛋白质相结合,就会产生致ai物质苯并芘。那不吃肉行吗?太天真了~

食物之外,我们的生活环境也被有毒物质包围着:空气污染,水污染……这些“外毒”加上人体代谢产生的“内毒”无法顺利排出,是许多人就是瘦不下来的原因。

 

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