1、少碰下午茶爆热量地雷
司康、牛角面包:传统英式下午茶中,要搭配的食物就以司康莫属,制作过程中加入大量奶油、面粉,一份司康(40克)就有145大卡,通常下午茶吃个2~3小时,吃进2、3个司康都有可能,热量不超标都难。而牛角面包外皮光滑油亮,摆明了就是告诉你它有许多油,尤其是起酥类食品都要层层加入奶油、起酥油,不利心血管健康,少吃为妙。
选择清淡的戚风蛋糕或是纯起司蛋糕,会比黑森林蛋糕、冰淇淋布朗尼好;选择仅有新鲜水果的松饼也比香蕉巧克力来得健康。
2、选好下午茶饮料
偏好咖啡饮品的人,可选择无糖拿铁、卡布奇诺,避免选择咖啡钟热量之王的摩卡,加入了全脂牛奶、奶油、巧克力碎片,不管是冰或热的热量都很高,若是爱好冰沙者,以星巴克大杯摩卡星冰乐为例,就有369.6大卡,比1碗白饭还要高。
选择喝茶类者,建议选择不加糖的塬味茶,例如大吉岭红茶、锡兰红茶,玄米煎茶、绿茶等。都搭配甜点了,就别再点有加糖的鲜奶茶类,只会让糖分摄取超标。
1、苹果
苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。
热量:52卡/100克
2、橙子
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c。维生素C可降低皮质醇水平,在人体剧烈训练下会产生一种压力荷尔蒙,使身体进入分解代谢状态,燃烧肌肉。而且,橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。
热量:47卡/100克
3、草莓
草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便,有助减肥。草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
但是草莓富含粗状纤维,不宜空腹进食。因此,进食草莓的最好时候是在饭后两个小时左右,一次不要食用过多。可配合酸奶进食,促进肠胃蠕动。
热量:30卡/100克
用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥120适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥54治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥108本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥26.9在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥39用于治疗: 1.各期原发性高血压 2.肾血管性高血压 3.各级心力衰竭 对于症状性心衰病人.也适用于:提高生存率:延缓心衰的进展;减少因心衰而导致的住院。 4.预防症状性心衰 对于无症状性左心室功能不全病人,适用于:延缓症状性心衰的进展:减少因心衰而导致的住院。 5.预防左心室功能不全病人冠状动脉缺血事件.适用于:减少心肌梗塞的发生率:减少不稳定型心绞痛所导致的住院。
健客价: ¥5.5本品适用于病毒复制活跃,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
健客价: ¥135主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥7.9对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12用于治疗抗雌激素治疗无效的晚期乳腺癌绝经后患者。
健客价: ¥100康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9祛风解毒。用于银屑病。
健客价: ¥49适用于慢性阻塞性肺病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥721.适用于成人类风湿性关节炎,有改善病情作用。 2.狼疮性肾炎。
健客价: ¥70治疗原发性高血压。
健客价: ¥20益气健脾,活血化瘀,通腑泄浊。用于脾胃气虚、浊瘀内阻、升降失调所致的面色萎黄、腰痛倦怠、恶心呕吐、食欲不振、小便不利、大便黏滞;慢性肾功能不全见上述证候者。
健客价: ¥30.9养血祛风,润燥止痒。用于血虚风燥所致的银屑病。
健客价: ¥34适用于慢性阻塞性肺病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥204适用于成人类风湿关节炎,有改善病情作用。
健客价: ¥36.91.高血压病。可单独使用本品治疗也可与其他抗高血压药物合用。 2.慢性稳定性心绞痛及变异型心绞痛。可单独使用本品治疗也可与其他抗心绞痛药物合用。
健客价: ¥28傣医:退埋通喃罕勒。兵拢牛贺占波,拢泵。中医:清热利湿,凉血止血。用于湿热蕴结所致,尿血,尿频,尿急,尿痛,泌尿系感染见上述症候者。
健客价: ¥27.9主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥62用于治疗寻常痤疮。
健客价: ¥16活血化瘀,通络,用于脉络瘀阻,眩晕头痛,肢体麻木,胸痹心痛,胸中憋闷,心悸气短;冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
健客价: ¥30