看美食图可以控食欲达到减肥的效果

看美食图可以控食欲达到减肥的效果

我们都知道“望梅止渴”的故事，同样最近一篇发现看美食的照片也可以抑制食物达到减肥的功效。听到这个消息你惊呆了吗?

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实在瘦不了啦上加速度吧！

美国杨百翰大学曾经发表过一篇研究说：经常看Instagram的食物照片会让人胃口变得比较差，甚至可以达到减肥的功效。

实验的过程是这样的，百翰大学的教授瑞安埃尔德(RyanElder)和杰夫拉尔森(JeffLarson)招募了232个人，然后让他们评价他们看到的食物图片。这232人一共分为两组，一组是负责点评咸食照片，而另一组则是全部甜食照片。在实验结束后，教授给所有人一些花生作为奖励。

有趣的是所有负责咸味照片点评的学生，在看到花生时都没有感到兴奋。(在点评的咸味照片中并没有出现过花生)显然，那些咸味食物的图片已经让他们对所有咸味食物都感到腻烦了。换一种说法，虽然他们没有真正的去吃那些咸味食物，但是那些图片已经让他们获得了对咸味食物的满足感。

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实在受不了啦上加速度吧！

研究人员解释道，不断看食物的照片会让我们产生“感官上的盲目”，因此跟没看食物照之前相比，会对食物没有那么多欲望，也会比较不享受食物了!

不过，要想获得这种满足感，需要看一定量的食物图片才行。不然，那些Instagram上的美食家可要倒霉了。

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140斤

实在瘦不了啦上加速度吧！

有的人会觉得，看太多甜点的照片后，自己也会觉得胃部有点难受。

对懒姑娘来说这真是一个减肥的偷懒好办法，如果你想要吃某一项食物(例如：巧克力)，你可以试着让自己一直看着这种食物的照片，看到一定的数量后，你就会得到一种满足感。

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实在瘦不了啦上加速度吧！

不要再讨厌整天在Instagram上传食物照片的人了!

不过，日常生活中往往还是会发生看了几张美食照，就忍不住要去解馋的事情!所以，对于这种减肥方法还是需要理智对待!不能完全依靠。