夏天脖子短显脸大怎么办？刘诗诗、赫本教你打造【天鹅颈】

天鹅颈

脖子

是最能体现女性其实的地方

像天鹅一样拥有修长挺拔的脖子

不仅可以成为天然的衣架子

也能显脸小哦！

今天，我们一起领略天鹅颈的魅力

学习如何养成天鹅颈

关于颈部你了解多少？

其实，颈部的肌肤非常细薄，

是人体最脆弱，

也最易衰老的部位之一！

它的厚度只有面部的2/3，

纹理较深且横向，

加上胶原蛋白含量较少，

因而容易缺乏弹性。

论脖子的美，不用摆任何pose，就会自然地被吸引。

拥有天鹅颈的女人气质典雅

一颦一笑都透露出迷人与成熟。

变美是一种态度，

热爱生活即是热爱自己。

试想......一个连对最容易忽视的颈部

都能勤于保养的女人，怎会不美？?

赫本式“天鹅颈”的高贵优雅是，

瘦不见骨，白净，长，直，无颈纹。

奥黛丽·赫本的优雅美丽,

就算时光再转一百年,也无人能够颠覆。

在近代我们熟悉的女明星中，拥有最美“天鹅颈”的女人...恐怕是非刘诗诗莫属了。不管是剧照、出席活动还是生活照，诗诗没有皱纹的修长颈部,看上去总是气质满分。?

天鹅颈显脸小？

圆脸的颖宝自从解锁了天鹅颈，秀出迷人的锁骨和白皙的脖子～整体脸型看起来也没有以前圆了！blingbling长裙亮相，扎着低马尾，仪态真的很足有没有！

高级脸的杜鹃也有着修长的天鹅颈

不管何时，她都是肩膀打开

脊背挺直的优雅模样

往那儿一站就是风景

天鹅颈让杜鹃整个人形体舒展

美的不可方物，却又漫不经心

神仙姐姐刘亦菲的天鹅颈也是极美的

虽然前段时间脸胖了～但是

用气质就能艳惊四座

娴静犹如花照水

行动好比风拂柳

人美腿长的江疏影，脖子也很好看

修长傲挺的天鹅颈尽显女王气质

真正的美人，美的不止是五官

而是坐卧立行

鲶鱼脸的倪妮

每一个细节都美得让人心醉

古典脸的李沁天鹅颈给她增添了高贵的气质

看了这么多我们可以发现，

不管是什么脸型，

只要拥有天鹅颈气质瞬间上升一个档次！

怎样才能拥有天鹅颈？

1.正确涂抹颈霜

颈纹一旦产生就很难消除，所以预防要趁早。经常给颈部做按摩可以加强颈部淋巴系统的功能，促进排毒。不但美化颈部线条，而且对身体健康有好处。但要注意正确的手法，不然会加速颈纹的产生。

正确的手法：取适量精油或颈霜涂于颈部，然后仰起头，用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

2.改善肩颈曲线

长期对着电脑造成的肩膀、脖子和手臂的酸痛无比，不妨试试BalletBeautiful的天鹅臂练习，15分钟，随时随地都可以练习。长期坚持练对于颈部和肩部的线条美化效果很棒！

3.紧实下巴曲线

很多脸很瘦的女星也有双下巴，很难通过锻炼彻底去除，只能尽量让下巴和颈部相连的这部分皮肤更紧实，从视觉上弱化双下巴。

想要紧实下巴曲线的可以试试发声锻炼法。

将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音，形成不同的嘴形。通过这个练习，锻炼下巴的肌肉，减少脂肪在下巴的堆积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。

需要注意的生活习惯

除了日常的运动、保养护理等，生活习惯也很重要。不好的习惯潜移默化地影响颈部细纹。注意以下几个日常习惯，美颈在于每日的点点滴滴。

1.不要长时间低头

试着放下手机，或者在工作的间隙练习起来。方法是头部依次向前后左右弯曲。动作一定要慢哦，拉伸要到位。长期练习可以缓解疲劳、拉伸肌肉，从而缓解皱纹。这个动作，可以帮助紧致颈部和下巴的皮肤，有轻微的瘦脸及减轻双下巴的作用。

2.使用真丝枕套

因为丝绸很柔软，睡觉的时候面部皮肤和颈部皮肤接触枕头，光滑、细腻的柔软真丝，接触摩擦降到最低，不易生纹。所以，睡觉的时候，无论怎样挤压摩擦，也不容易有皱纹。

3.枕头不要太高

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，长期以往直接导致皱纹和前倾脖的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

4.用冷水洗脸和颈部

多用冷水洗脸和颈部，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现皱纹。

颈部需要的呵护一点儿不比脸蛋少。

良好的仪态和长期细致的保养都要兼顾。

天鹅颈加上精致的锁骨，

从此摆脱“虎背熊腰”，

跟着视频做，坚持就是胜利！

比心，爱你