近几十年来,大量的科学实践表明,植物营养素对于人体健康发挥着至关重要的作用。植物营养素是指植物食品中发现的具有生物活性的化合物(除氨基酸,矿物质和维生素等必需微量营养素之外)。植物营养素中最大的群组是多酚,其中约三分之二是黄酮类。目前已有大量研究聚焦黄酮醇中的类黄酮,它在可可和茶中含量最高。
康宝莱营养研究院编辑委员会成员,也是美国肾脏病学会会员、美国营养学院会员、认证营养专家JeffreyB.Blumberg博士就正在研究如何利用可可和茶中的黄烷醇来促进心脏健康。
可可豆与可可粉图片
除大批人口的观察性研究和随机临床试验以外,基础研究实验也强烈表明,黄烷醇也许能够通过影响血压升高、炎症、胰岛素抗性等降低心血管疾病的发生概率。目前科学研究对这些反应背后的机制了解有限,但对于血管和其他靶组织的健康和功能的了解正在逐步加深。
绿色茶叶
现在,已经发表的几项系统性评测和荟萃分析(结合了多项科学研究结果的统计分析)显示,摄入可可中的黄烷醇与心血管健康之间存在正相关关系,也就是说,我们平时吃的可可越多,摄入的黄烷醇越多,就越有利于心血管健康!
一个国际型研究团队检查了42项短期急性随机临床试验,它们都涉及到富含黄烷醇的巧克力或可可。在实验中,科学家发现患者的血压都略有下降,血流介导的血管扩张有所上升,高低密度脂蛋白胆固醇有所改善。
黑巧克力图片
值得注意的是,这些发现与一个瑞士研究小组的研究结果相吻合。这个瑞士的小组进行了6项长期人口研究,涉及14.4万人,结果发现摄入巧克力比较多的人群,心脏病发作和心脏疾病发生的风险会比较低。
可可
有关巧克力和可可的临床试验已经征服了欧洲食品安全局,促使欧洲食品安全局做出如下结论:可可黄烷醇有助于保持健康成年人的血管弹性和正常血流量。
可可豆与可可粉图片
为获取这种健康益处,该局建议每天摄入黄烷醇含量较高的可可粉2.5克、黑巧克力10克或可可提取物200毫克。当然,在选择正确摄入方式、最大化健康益处的同时,还要避免摄入过多的脂肪和糖类,因为普通巧克力中含这些成分较多,例如我们常吃的牛奶巧克力。千万要注意,一些巧克力是由代可可脂制成,这种代可可脂可能含有反式脂肪酸,购买的时候要注意选择由天然可可制成的巧克力。
茶
跟巧克力一样,茶(无论是绿茶、乌龙茶还是红茶)中也富含黄烷醇,当然,二者中植物营养素的配比不同。
同样,关于茶及其对心脏健康的益处的系统性评测和荟萃分析也有许多。.
英国研究人员分析了10项关于绿茶和红茶的短期临床试验,发现高血压前期和患高血压人群饮用了绿茶和红茶之后,他们的血压显著降低。
创意下午茶插画
一项由中国科学家发表的系统性评测和荟萃分析检查了22项共涉及85.6万人的长期人口研究,结果发现,增加茶摄入量跟较低的冠心病、脑血管疾病和心源性死亡发生机率有关。
该项研究及其他关于茶的研究表明,每天饮1到5杯(每杯200毫升,提供100-500豪克茶黄烷醇)茶,其健康益处遵循量效关系。不过,确定一杯茶中的黄烷醇含量并不容易,因为浓度取决于多个因素,包括茶的类型、形态和制作方法等。
可可被誉为“神的食物”
不管是可可还是茶,都有着悠久而复杂的使用历史。可可的历史可以追溯到公元前2000年,当时美索不达米亚平原上的古奥尔梅克人把可可当成神圣的礼物;确实,可可属于“Theobroma”(可可)属,“Theobroma”一词是希腊语,意为“神的食物”。
1528年,西班牙征服者埃尔南·科尔特斯从“新大陆”返回西班牙,带回了那里的可可,从而成为了首位跨大陆传播可可的人。
可可豆和加工工艺
茶则源自中国东南部,它的历史可以追溯至约公元前1500年,被认为拥有重要的药用价值。中国自古以来就有饮茶的传统,然后向国外流传。葡萄牙传教士和商人在16世纪首次接触到茶,并把它带到了欧洲,直到17世纪,茶才在英国受到热捧。
黄烷醇的好处不仅仅在保护心脏
如今我们正在探索如何使用黄烷醇来促进心脏健康,比如将适量的黄烷醇加入到功能食物、饮料和补充剂中。值得注意的是,最新研究表明,除有益心脏健康以外,黄烷醇还有对其他疾病有帮助,比如认知障碍、糖尿病、肠道微生物群和代谢综合征等。
虽然本文中提及的研究看起来前景无限,但是要想弄清黄烷醇对人体的影响,还有很长一段路要走。另外,含有黄烷醇的产品并非药物,不应用于防治心脏疾病。黄烷醇代替不了有益心脏健康的饮食和锻炼习惯。
不过终有一天,我们会弄清楚如何利用它来维护心脏健康的。
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
健客价: ¥50本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。
健客价: ¥21补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
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健客价: ¥15通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥56.9用于治疗重、中度痤疮,对鱼鳞病、银屑病、苔藓类皮肤病及某些角化异常性皮肤病也有一定疗效。
健客价: ¥26如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3. 窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥28.5本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。
健客价: ¥12适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥15临床可用于辅助治疗抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)。
健客价: ¥15清热解毒,镇静安神,息风止痛。用于外感热病,高热神昏,惊风抽搐,肝阳眩晕,耳鸣头痛,心烦不寐及癫痫狂燥,对精神分裂症有一定的抗复发作用。
健客价: ¥40本品可用于治疗如下微生物的敏感菌引起的各种感染: 1.下呼吸道感染:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3.鼻窦炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4.皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5.尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥22适用于治疗缺血性血管病, 如动脉硬化、血管内膜炎等;还适用于中风后遗症、脑性麻痹症、脊髓末梢神经疾患等。对各种脑血管疾病引起的头痛、眩晕、失眠、肢体发麻、记忆力减退、耳鸣等症状有一定疗效。
健客价: ¥4主要用于单纯或复杂失神发作、肌阵挛发作,大发作的单药或合并用药治疗,有时对复杂部分性发作也有一定疗效。
健客价: ¥19通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥25.5镇静、止痛。用于治疗头偏头痛、神经官能症,对高血压、脑血管病等痛及头(眩)晕也有一定疗效。
健客价: ¥24抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,对大肠癌、宫颈癌、白血病等多种恶性肿瘤,亦有一定疗效,亦可配合放疗、化疗及手术后治疗。并用于治疗慢性气管炎及支气管哮喘。
健客价: ¥22主要治疗消化道肿瘤,对胃癌、结肠癌、直肠癌有一定疗效。也可用于治疗乳腺癌、支气管肺癌和肝癌等。还可用于膀胱癌、前列腺癌、肾癌等。
健客价: ¥25对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好,适用于精神分裂症单纯型、偏执型,紧张型及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
健客价: ¥30临床可用于辅助治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹、血小板减少、多次感染综合征及慢性皮肤粘膜真菌病有一定疗效)。
健客价: ¥8.5