小长假结束是时候回到完美的工作和减肥状态啦！

端午小长假已结束，话说每逢佳节胖三斤，放假期间的你是不是又在吃吃吃！但是，相信在减肥的小伙伴绝对能管住嘴，要不然那些减重达人的奇迹怎么创造呢？

节后小伙伴们马上进入工作中了，放假回来之后要如何调整工作状态呢？亮亮给你支几招。

很多小伙伴说减重成功开启了她的女神之路，减还有人说让他重获健康。是的，健康的身体，窈窕的身材，让我们的生活充满力量。

减重让我们活变得更好、更幸福，为自己打造一个美好的形象。而工作也是我们实现自我价值的方式之一，是生活中必不可少的一部分

所以亮亮觉得我们需要努力保持最佳状态。身体健康、精神焕发才会让你自信满满，同时也会提高个人幸福指数。

如今，人们的衣着越来越丰富，话说会穿衣服的人，都是穿衣显瘦，脱衣有肉，但是那些有肉的人怎么穿都显肉！所以衣着打扮真的太重要了。

更紧要的是要考虑好如何在办公室中充分展示自己、让自己看起来很精神、自信美丽。以下7种方式让你容光焕发。

衣着得体

不管是有具体的着装规范，还是可以随意穿着，都要确保自己穿得舒适。如果鞋子太大，或者鞋子不合脚，没法走路，那么就换一双。不管你穿上这套衣服有多好看，如果你一整天都在被服饰分心，感觉不舒服，工作时就不会有最佳状态。

把穿旧了的衣服扔掉。破旧的衣服，还是过时的衣服，都不会让你给人留下好印象。为了在工作时展现最佳状态，你不需要太过破费，只要让衣服保持干净、平整、整洁大方即可。

及时补充水分

看一下办公室守则是否允许使用微型加湿器。加湿器可以改善干燥空气，干燥空气通常是空调持续运转的副作用。

如果不可以带电器，那就用科技含量不高的办法：不断喝水，从内到外保持充足水分。

及时休息

如果一整天都困在室内，很有可能导致工作状态低沉。遵循使用防晒霜的黄金护肤原则，走出去歇一会儿，但出去抽会儿烟可没什么用。在大楼周围走一会儿对肌肤很有好处。

起来动一动

如果没时间休息，建议大家离开自己的办公桌，走到同事的办公桌那里去。还可以与好友一起交谈、欢笑、做手势都可以让你与同事更加亲和，防止你坐在那里一动不动。

把目光从电脑前移开

连续几个小时盯着电脑屏幕并不会让你在办公室里看起来状态最佳。经常提醒自己把目光从电脑屏幕上移开，这对你的眼睛和工作都有好处。

保护双手

护手非常重要。在办公桌上放上护手霜，并记得经常使用。如果不喜欢油乎乎的手，可以试试这个办法：挤一点儿护手霜在手背上，用另一只手的手背来擦涂，这样就可以避免护手霜粘到键盘、手表和手机上了。

养成良好的护肤习惯

办公室的光线会让皮肤色泽暗淡，产生黑眼圈。电脑辐射还会加速皮肤老化，长期辐射皮肤组织受损会长很多黑斑。护理皮肤对每个人来说都非常重要。

所以我们要养成良好的护肤习惯，保养出洁净无瑕、容光焕发的肌肤。早晚要洗脸护肤，一周让自己享受两次优质面膜会让肌肤保持鲜亮。

减重让我们形体曲线变得美丽，美服让我们外在魅力凸显，美肤让你的美丽画龙点金。美丽从减重开始，幸福从爱美开始。