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陈妍希瘦身成功拍大片,陈妍希瘦身成功拍大片,因4个秘诀狂减20斤,瘦到只剩锁骨

2018-01-11 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 因为以前水肿很厉害,自从开始清淡饮食之后,水肿情况也慢慢不见了。陈妍希表示,这个方法对于水肿型肥胖女孩非常的有效。

   被称为史上最胖“小龙女”,陈妍希土肥圆的话题自《神雕侠侣》开播后就没有停顿过,遭到众网友各种恶搞。

  1995TVB新版《神雕侠侣》由李添胜执导的TVB新版《神雕侠侣》是无数影迷心中的经典之作,而李若彤扮演的小龙女更是很多人心中的唯一。
 
  2006年张纪中版《神雕侠侣》被网友称之为其“最不毁金庸作品”的一部剧,但小编觉得很大程度上是因为小龙女的饰演者刘亦菲,仙气十足啊~
 
  2014年内地版《神雕侠侣》,多少人心目中的女神“沈佳宜”,在这里却被黑成了小笼包子……一经播出就被各大观众的口水淹没…但小编觉得陈妍希还是很美很可爱的——可能,只是进错了剧组。
 
  在我们的印象里,陈妍希就是可爱的包子脸,微胖的身材,被称为“国民初恋”。那时的她是长这样的——
 
  再后来《神雕侠侣》之后就是我们的胖姑姑、帅过儿结婚了,电视剧中,姑姑和过儿用了16年才相聚,可是现实生活中,陈晓和陈妍希只用了16个月就完成了人生大事。
 
  教科书级别的掀盖头一幕,简直是苏炸了!
 
  然后,出现在我们视线里的陈妍希已经是“小星星”的麻麻了,参加《我们来了》依旧少女感如初,最让人惊叹的是,说好的小笼包也变成的旺仔小馒头,陈妍希竟然瘦了!
 
  腿细了不少,而且小腹也平坦了,最重要的是那圆润的双下巴也变得单薄了,恰到好处的锁骨和双肩,整体看下来,就是瘦了好多!
 
  有过减肥经历的朋友应该都知道,腿是很难瘦的部分,尤其是对个子娇小天生水肿体质的女生来说,“腿能瘦一厘米,都是人类的一大步”,那么问题来了!她是怎么做到的?
 
  接受采访的陈妍希是这样说的,小编给大家整理了一下,大致分为4个大点:
 
  重口味饮食习惯?
 
  陈妍希说自己以前非常喜欢吃台湾的重口味小吃,比如卤肉饭和蚵仔米线等,开始减肥之后,自己就基本上戒油和戒盐了。
 
  因为以前水肿很厉害,自从开始清淡饮食之后,水肿情况也慢慢不见了。陈妍希表示,这个方法对于水肿型肥胖女孩非常的有效。
 
  淀粉的摄入?
 
  女生想要瘦下来,真的要控制淀粉类食物的摄入,什么是淀粉类食物呢?
 
  比如米饭、面包、面条等所有碳水化合物,但也不是绝对不吃淀粉,只是尽量在早上和中午吃淀粉,而且量控制在200克左右,这样做的目的是,防止体内胰岛素上升,无形中防止了脂肪的合成。
 
  热爱美食尤其是淀粉和甜品的陈妍希,在自己的食物清单上划掉了肥肉、鸡皮!只选粗粮类高质量的淀粉!增加蔬菜的分量!
 
  懒人一族?
 
  陈妍希说女生多运动不仅能减肥,而且整个人的精神状态也是非常的棒。以前她也属于懒人一族,但是自从开始运动之后,渐渐的就爱上出汗的感觉,尤其是现代女生的压力非常大,运动绝对是解压减肥的最好方法。
 
  在之前,陈妍希也是微胖界的常客,尤其是脸两侧的“萌萌肉”,让她即使瘦了一点也很难看出变化,可见,这次她是真的减肥成功了!
 
  熬夜?
 
  因为工作的关系,陈妍希拍戏的时候都要熬夜,但是一般不工作的时候,她绝对是10点之前睡觉,陈妍希说女人想要减肥减的漂亮的话,就要多睡,因为睡觉能加速身体血液循环,让你隔天有个好精神和状态,减肥的信心和勇气大增。
 
  看了小龙女包子脸陈妍希的例子,小编觉得,每一个变美的女生背后总是有着原因的,没有人是唰唰唰一觉醒来就变瘦的。你们觉得呢?
 
  如今时尚圈开始不以瘦为美,而拿马甲线作为目标。健身变得流行,努力得到尊重。瘦下来的陈妍希觉得这还不够,“女孩子嘛,总是希望更好一点。”
 
  接下来我们跟着新晋“旺仔小馒头”一起逆袭吧!
 
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