距离上次发文有一个多月，今天早上称体重，终于又减掉十斤，非常开心??????
这是这次的打卡情况，用了一个多月，其中也感觉非常的曲折。
首先，我家人说我可以了，不用再减了，心里有些懈怠。第二，冬天到了，该冬眠了，实在是不想动了??????（而且健身房没有空调，洗澡水时凉时热）第三，有些管不住嘴，偶尔晚上还吃饭??零食也是偶尔来点（晚上绝对不碰），所以体重经常反复变化加上感觉自己好像碰到平台期了，有老长时间体重没有动。
接下来就是自己努力了，体重没有变化就是还没有练到位，每次去健身房都会慢跑十公里或者骑一节单车半小时椭圆机，再加上40分钟无氧。
而且期间参加了马拉松，没报半程怕自己跑不下来????????，试了一下以前的衣服感觉腰也细了很多，很开心。
但是我也发现了问题就是肚子上皮肤有点松????，因为减的太快了，所以这学期以减重为主，下学期开始增肌！
减肥听过最好的一句话就是减肥是你唯一付出就会有回报的事情，所以克服懒惰，想想变瘦的自己，行动起来??????，到体重降到150的时候再发文，很期待??
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