男神寄语:
“只要心中有毅力,成功离我们会近一步,加油!”
不死男神
Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。
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第23季第03期登场的男神是新界篮球选手,来自广东汕头,在广州工作。瘦身成果如下:
身高174,瘦前85公斤,瘦后76.5公斤。
减肥经历
2017年11月16日开始的,过程就是早餐正常吃,中午肉类减少,饭量减半,下午六点下班后去打两到三个小时篮球,回来之后吃点素菜和小点米饭,宵夜不吃,特别是油腻、热量高的东西坚持抵制。
减肥原因
真正能促使我的原因是想让自己的身材更加完美,不想给别人称为篮球场上的灵活胖子。
减肥过程
一般吃晚饭的时候我选择空腹去打篮球,因为篮球是消耗体力的比较大,刚开始中午饭量减少,到了下午有点饿,但我想着只要坚持下来,我会离成功更近一步,还有晚上空腹打球也会饿,但咬牙坚持下来就不觉得饿,感觉习惯了。对了,还有晚上运动后马上做三十个俯卧撑,还有仰卧起坐。
PS:小编建议减肥一定要合理饮食哦,不建议空腹运动!
减肥中遇到的困难
刚开始去运动的时候没到十五分钟就感觉很累,然后坚持不下去就回来,连续两三天都这样,体重没下来。
身边朋友有在嘲笑我是三分钟热度的人,感觉很自卑。之后我就默默的咬牙去坚持,心里想着坚持吧,不想再给别人嘲笑,做为男子汉,没可能轻易被击退!
减肥后生活的变化
瘦身后感觉人自信多了,身体开始显形,比之前完美点。体力也好了很多,做事也没那么轻易喊累。身边同事朋友都在夸我见效了,要继续坚持。
适用于以示波法测量成人的收缩压、舒张压和脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥218恩替卡韦胶囊(甘倍轻):本品适用于病毒复制活跃,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 熊胆粉(华邈):清热,平肝,明目。用于惊风抽搐,外治目赤肿痛,咽喉肿痛。
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健客价: ¥19地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
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健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
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