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一个月17斤,我正在远离“篮球场上的灵活胖子”这个称呼

摘要:身边朋友有在嘲笑我是三分钟热度的人,感觉很自卑。之后我就默默的咬牙去坚持,心里想着坚持吧,不想再给别人嘲笑,做为男子汉,没可能轻易被击退!

  男神寄语:

  “只要心中有毅力,成功离我们会近一步,加油!”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

  投稿方式

  添加小编QQ:1769313368

  添加时请备注:不死男神有奖投稿

  第23季第03期登场的男神是新界篮球选手,来自广东汕头,在广州工作。瘦身成果如下:

  身高174,瘦前85公斤,瘦后76.5公斤。

  减肥经历

  2017年11月16日开始的,过程就是早餐正常吃,中午肉类减少,饭量减半,下午六点下班后去打两到三个小时篮球,回来之后吃点素菜和小点米饭,宵夜不吃,特别是油腻、热量高的东西坚持抵制。

  减肥原因

  真正能促使我的原因是想让自己的身材更加完美,不想给别人称为篮球场上的灵活胖子。

  减肥过程

  一般吃晚饭的时候我选择空腹去打篮球,因为篮球是消耗体力的比较大,刚开始中午饭量减少,到了下午有点饿,但我想着只要坚持下来,我会离成功更近一步,还有晚上空腹打球也会饿,但咬牙坚持下来就不觉得饿,感觉习惯了。对了,还有晚上运动后马上做三十个俯卧撑,还有仰卧起坐

  PS:小编建议减肥一定要合理饮食哦,不建议空腹运动!

  减肥中遇到的困难

  刚开始去运动的时候没到十五分钟就感觉很累,然后坚持不下去就回来,连续两三天都这样,体重没下来。

  身边朋友有在嘲笑我是三分钟热度的人,感觉很自卑。之后我就默默的咬牙去坚持,心里想着坚持吧,不想再给别人嘲笑,做为男子汉,没可能轻易被击退!

  减肥后生活的变化

  瘦身后感觉人自信多了,身体开始显形,比之前完美点。体力也好了很多,做事也没那么轻易喊累。身边同事朋友都在夸我见效了,要继续坚持。

 

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