先找一个我减肥之前的照片吧
大脸星人，容我先哭一会吧??????
宝妈一枚，身高160
年龄27周岁，孩子两岁多
之前写过一篇第二周第三周总结上了推荐
异常高兴，公众号也上了推荐
希望这次也可以
瘦瘦君，不让上推荐我咒你变成大胖子????????
从小胖到大那种吧
十来岁对体重有概念的时候就103斤
印象特别深～
从小胃口好，无论哪不舒服
都不会不想吃饭，所以真的就没瘦过
小时候还有一个小胖猪的外号
但是当时也没在意！
胖就胖吧，学习好得了吧??
后来上了卫校，入学体检114斤
在十几岁那个年纪也算胖的吧～
在学校又各种吃，宿舍里大家也是结伴儿一块吃
当时大家好像都不怎么在意
每天就各种吃吃吃～
每次回家我都不让我妈给我买零食
就直接蒸一锅或两锅的小花卷
然后炒一大兜子炒饼
然后去我们宿舍的时候我们六个人能一顿造完了～想想当时是有多能吃～
后来毕业最后一年实习
去了天津的一所三甲医院，护理专业
你们懂的，就是溜腿儿的活
一天上八个小时七个半小时都在走
剩下的半小时吃饭！
虽然累，但伙食好啊，职工食堂只有中午开
刷两块钱，一个主菜（一般就鸭腿啊，鸡腿吧，鱼啊，烧茄子啊这种硬菜）两个素菜
素菜和主食不限量随便吃，当时养的那个胖
好多家医院实习的同学到最后就属我们医院的人最胖
但是当时没称过体重
所以也没在意～
时间到了09年，实习完去了北京
没有资格证干不了本行，在一家三甲医院跑外勤
就是带病人做检查，送化验，化验单啥的，也是跑腿的活～（忽然发现这么多年都跑腿儿了）
一天八小时，基本都在走
和同学租了宋家庄的一个破屋子
吃饭得自己带（外包公司，不是医院本院员工没有饭卡）
早上起大早挤公交，地铁
相信好多北漂都是这样的
那一年真是累，挣钱还少的可怜
就这样，大北京让我第一年就瘦到106斤
真是成年以后最瘦的时候了
也是这一年认识了我男朋友，也是现在的老公！2010年的时候考下了执业证
就找了一家私立医院干我的老本行
医院管吃，当然饭菜一般，也没想太多
刚出社会能填饱肚子就不错了～
所以有东西吃就赶紧吃饱
不吃饱没力气干活了
所以又到了一百一十多斤
好多年基本都在这个体重徘徊
160身高，110多斤也就属于微胖吧～
13年结婚，14年怀孕
生之前体重145出院的时候130
坐月子的时候也是各种吃
不吃就没奶，也是各种纠结
今年五一给孩子断了奶
不用忌口了，也是各种吃吃吃
七月八月回老家待了差不多50天
爱吃我奶奶做的饭，还是各种吃（忽然觉得这么多年都在吃吃吃）
尤其爱吃方便面，煮的泡的都行
基本每天早上都得来两袋
回家不到俩月吃了四箱
那玩意热量太可怕了，体重飙升到132斤
八月底回了自己家
开始不吃晚饭，每天推着孩子走十公里左右
后来晚上又加了夜跑
一下运动量太大，跟腱发炎，休息了半个月才好
我买了厨房秤，从9月24号开始严格控制饮食和运动
晚饭也开始吃一点，按瘦瘦规定的热量吃
只能少不能多，运动只能多不能少
大家自己看图吧，开始控制饮食的一周减了2.2公斤，后来就会稍微慢点～
平均每个月六七斤吧，身体可以承受！
夏天那会买不着衣服，太胖，那时候腰围88
现在腰围78，下去了10公分～
裤子还有短裙全都肥了，可兴奋了
中间也遇到过平台期，58公斤，还有56公斤的时候
反反复复异常痛苦，后来月经期破了58公斤
到56公斤的时候我干脆大吃了一顿
从下午三点多开始，吃了两个汉堡，玉米，鸡米花，还有冷面，吃完以后第二天体重长了一公斤
不过都在预料之中，所以也没在意，放宽心
狂吃一顿后好多天的便秘也解决了
然后体重慢慢也开始下去了
所以，心态也很重要～
这是今天拍的照片，虽然还是脸大（这个没办法改变，除非整形了）
今早体重55.25，已经恢复到孕前水平了
所以赶紧来发文章了～
本来和老公打赌说年前到110斤
结果要提前完成了
接下来就剩突破自我了
先突破2009年的106斤
然后再突破十来岁时候的103斤
然后再突破100
我的终极目标是92斤，也就是46公斤
希望年前可以达到，加油吧
后期每减一斤都很困难
各位一定要坚持住啊
我从8月25号坚持到现在已经3个月了
减了22斤～我相信我还能坚持3个月
而且我也一定能保持住减下去以后的体重
因为真的太难了，需要付出的幸苦也太多了
怎么敢再让它反弹～最近因为腰上肉有点松
开始练马甲线了，两三天一次
不图快，就用最舒服的方式让自己更好～
老公说我现在都走火入魔了
无论他们怎么说，我也只吃我自己该吃的东西，该吃的量！
记得零食少吃一些多吃水果
但是不能超过规定热量哦
我还在努力让自己更好，你呢？
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