天气越来热,你是不是在焦虑于永远穿不美的海滩比基尼,和永远紧绷的短裤小背心?
在过去的无数个夏天的减肥经历,是否已经让你觉得灰心沮丧?
你是不是还在借助于一些美图工具,让自己看起来瘦一点,再瘦一点?
你有真正想过为何,你总是瘦不了呢?
小编整理了一些维密超模保持身材的秘密,让你知道不是所有的好身材都靠ps。
为何你总是瘦不了?是他们让你发胖吗?
1.喜欢宽松的Hip-Hop和男朋友风格:不只是纵容自己多吃一点,甚至会越趋男性化,才是你越来越壮的主因!
2.不喜欢照镜子:常照镜子有助调整过于懒散没精神的坐姿、站姿和走路方式。
3.没意识到身上的赘肉:松紧带的裤头让人产生错觉,偶尔该拿出牛仔裤检视一下身型。
4.照片都是半身或脸部特写:注意!爱自拍的人经常忽略下半身问题。
5.身旁的朋友身材都比自己胖:身处于一个自在、没有威胁的环境,自然羞耻心也就渐渐消失。
6.觉得减肥就是不吃东西:不吃东西是恶性循环,只会增加下一餐的食慾和食量。
7.另一半过度的溺爱:只会说好听话的男友并不是真正爱你。
8.聚餐聚会太过密集:务必控制每周的聚餐次数,别让它们破坏你的减重计划。
9.使用照起来显瘦的镜子:请告诉自己:「这一切都是骗人的!」
10.认为自己的骨架身材娇小:千万不要拿这个当作不运动的借口,松垮的肉肉让你看起来一点都不健康。
为何瘦的不是你,维密私教告诉你
维密DoutzenKroes和AdrianaLima私教MichaelOlajide说:“如果你做运动员在做的事,即便你不是运动员,也会看上去跟他们一样。”
所以训练维秘天使就像训练运动员一样,拳击、太极拳、瑜伽、有氧单车、芭蕾一个都不能少,所以你想拥有天使们的好身材,就不妨先培养自己的多做点不同的运动。
给自己一个deadline
▽
不管做什么,
都要给自己一个最后期限,
有明确的日期最好。
因为有这样一个时间在督促着你,
你的锻炼也会事半功倍。
加油!
祛风除湿,清热解毒,凉血止痒。用于急慢性荨麻疹、急性湿疹属风热证或风热挟湿证者。
健客价: ¥31供有性经历的成年女性进行以宫颈为主的生殖道健康(自检)观察使用。
健客价: ¥1980供有性经历的成年女性进行以宫颈为主的生殖道健康(自检)观察使用。
健客价: ¥2580用于露出阴道内部供检查(自检式)。
健客价: ¥25供有性经历的成年女性进行以宫颈为主的生殖道健康(自检)观察使用。。
健客价: ¥1390供有性经历的成年女性进行以宫颈为主的生殖道健康(自检)观察使用。。
健客价: ¥1980奥利司他胶囊(美琛):奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴):辅助
健客价: ¥1198用于露出阴道内部供检查(自检式)。
健客价: ¥25适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥8眼底黄斑变性。 所有类型的眼疲劳,包括眼肌性、神经性和适应性的。
健客价: ¥37必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥228用于治疗水痘带状疱疹及Ⅰ型、Ⅱ型单纯疱疹的感染,包括初发和复发的生殖器疱疹。本品在医生的指导下,可用于阿昔洛韦的所有适应症。
健客价: ¥37用于治疗水痘带状疱疹及Ⅰ型、Ⅱ型单纯疱疹的感染,包括初发和复发的生殖器疱疹。本品在医生的指导下,可用于阿昔洛韦的所有适应症。
健客价: ¥15必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥453必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥899用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价: ¥39用于治疗水痘带状疱疹及Ⅰ型、Ⅱ型单纯疱疹的感染,包括初发和复发的生殖器疱疹。本品在医生的指导下,可用于阿昔洛韦的所有适应症。
健客价: ¥36用于治疗水痘带状疱疹及I型、II型单纯疱疹病毒感染,包括初发和复发的生殖器疱疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韦的所有适应症。
健客价: ¥24用于治疗水痘带状疱疹及I型、II型单纯疱疹病毒感染,包括初发和复发的生殖器疱疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韦的所有适应症。
健客价: ¥17全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥33全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥22.5全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥31.9全身所有部位骨关节炎的治疗和预防:包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价: ¥67用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍: - 排卵机能障碍引起的月经失调: - 痛经及经前期综合征, - 出血(由纤维瘤等所致): - 绝经前紊乱: - 绝经(用于补充雌激素治疗)。 本品也助于妊娠。 在使用黄体酮进行治疗的所有适应症时,因黄体酮能引起诸如嗜睡,头晕目眩等不良反应时,可以用阴道给药代替口服给药。
健客价: ¥116