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9岁萝莉8块腹肌!她的12个健身动作你能行吗?

2017-12-13 来源: hi运动健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:需要健身计划,可以关注我们hi运动健身微信号(hiydjs),回复“计划”就可以免费为自己制定训练计划,饮食方案。

  处在该玩王者农药的年纪却偏偏选择健身,很让人头疼啊。

  我美不?

  对的,左边那个是我!

  谁不是个爱美的宝宝呢?

  我也是响当当的PartyQueen啊。

  但这才是真正的我,你有没有爱上我?

  我叫ChandlerKing,今年只有9岁(这训练痕迹感觉应该从娘胎里就开始练了吧),热爱健身、体操以及吃!

  别看我小,十八般武艺我样样精通。

  看看9岁的她,运动技能应该是加满了,有时候不得不向基因这个大佬低头。

  需要健身计划,可以关注我们hi运动健身微信号(hiydjs),回复“计划”就可以免费为自己制定训练计划,饮食方案。

  1战绳开合跳

  2悬挂雨刷

  3仰卧起坐

  4举腿引体向上

  5波速球正面转体跳

  6波速球弓步跳

  7波速球侧身转体跳

  8仰卧悬空剪刀腿

  9双杠倒立撑

  10倒立行走

  11瑞士球收腿

  12单杠平移

  13秀一秀你们都没有的肌肉线条

  今年我九岁,承受着这个年纪不该有的智慧、美貌和胴体,你们呢,留下你们的年龄和最拿手的事情。

 

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