唐嫣罗晋恋情告急，关注前女友！难道唐嫣输给了她的蜜桃臀身材？

　　12月开始啦~~~

　　朋友圈是不是被“2017余额不足”刷屏了

　　走进了2017的最后一个月，你有神马感想

　　像小编这种没出息的，就只想到了假期

　　说到假期，跨年晚会也是不远了

　　跨年晚会自然少不了各路明星秀恩爱

　　水晶

　　唐嫣;罗晋-东方卫视2017梦圆东方跨年盛典

　　还记得被糖糖和罗晋撒的一大把狗粮吗

　　二人自从恋情公开之后

　　互动总是充满着甜蜜与温馨

　　刚曝光恋情的时候多次合体秀恩爱

　　每次都是手牵手秀恩爱

　　双眼不离对方，真是甜蜜爆表

　　但最近二人被传分手

　　当事人没有出来澄清

　　这样就让事情变得扑朔迷离

　　是不是看懵逼了，到底怎么了

　　起因是11月26日

　　有网友突然发现罗晋关注了女演员李舜

　　然后没过多久罗晋又取关了

　　前任简直就是恋情的重磅炸弹

　　最最可怕的是前任有回音

　　当天李舜发了一条很暧昧的微博，随后秒删

　　各自安好是最美好的结果

　　这句话是放下过去的意思吗

　　图片虽然模糊，但是还是可以看出这是她和罗晋拍《正义永恒》时的照片

　　李舜是谁？

　　曾在邓超版《倚天屠龙记》中饰演丁敏君

　　和罗晋合作过电视剧《正义永恒》

　　更厉害的是，有网友挖出

　　去年罗晋公开和唐嫣恋情的时候

　　李舜晒出自己的纹身照

　　手腕处的纹着西班牙语字母，意思是11月30日

　　而罗晋的生日就是11月30日，巧合？

　　蓝后，就发现，今年11月30号罗晋生日

　　唐嫣竟然在和刘亦菲秀感情

　　知道你们是好盆友，只是这个时间

　　难道不该有点别的表示？？

　　罗晋的这条“愿别光长人不长脑”

　　是说自己？是警告恶意揣测？是....

　　然后二人主演的电视剧官宣放出的微博是这样滴

　　罗晋旁边紧搂的不就是糖糖吗

　　请原谅未成年的小编

　　娱乐圈的世界好复杂，我不懂

　　唐嫣估计大家都很熟悉

　　这个李舜很多人可能都不熟

　　小编想去微博八卦下，却被健身翘臀吸引了

　　抛开那些错综复杂的关系

　　反正关心也决定不了什么

　　不如好好健身拥有好身材是自己的

　　这个姑娘的臀部曲线简直不要太美好

　　羡慕了吧

　　今天小编来说说

　　蜜桃臀养成记

　　胸大显腰细，臀翘衬腿长

　　臀，是决定完美体型的一个重要部位

　　翘而有型的臀部，承上启下

　　上可衬托腰部，显得腰细

　　下可提拉曲线，衬托腿长

　　一直是健身塑形的重点目标

　　迷人的S型曲线，臀部训练自然少不了

　　臀部肌群的构成

　　主要由臀大肌&臀中肌组成

　　臀中肌，起于髂骨翼外面

　　止点于股骨大转子

　　是撑起臀部上半部分的关键肌肉

　　臀大肌在臀部的中部和下部

　　只能决定臀部是不是“挺”

　　不能决定臀部是不是“翘”

　　所以如果想要腿显得长

　　一定要练好臀部上方的臀中肌

　　同时强化你的臀大肌和臀中肌

　　才可以让臀部整体上提又饱满

　　看起来也更加的丰满浑圆~

　　翘臀分腿蹲

　　臀大肌主要决定臀部的挺和围度

　　臀中肌主要决定臀部的高度和腿的视觉长度

　　今天推荐翘臀分腿蹲这个动作，炼出完美曲线

　　动作

　　1、站在健身凳前（凳子沙发都可以啦……），一脚往前站，膝关节微微弯曲。后脚后抬，置于健身凳上，抬头挺胸，腰部挺直，腹部收紧。

　　2、头部正视前方，背部挺直反弓。上身前倾，前腿膝关节微屈，下蹲至髋关节折叠至最大角，感受臀部肌肉的发力。

　　要点

　　1、动作全程保持腰背绷紧，上半身紧张的状态，切勿弯腰。眼看前方！

　　2、身体前倾时，折叠髋关节，髋角度改变越大，对臀部的刺激越大。简单说，就是让小腹贴近大腿啦！

　　训练频率

　　翘臀分腿蹲能有效刺激到臀中肌，每次在臀部训练时加上3-4组，8-12个的翘臀分腿蹲动作，熟练掌握动作后，可以手持哑铃负重增加对目标肌肉的刺激。

　　爱情这个东西嘛

　　如人饮水，冷暖自知

　　无论怎样，祝福，希望大家都好好的

　　更希望老铁们都拥有蜜桃臀啦~啦~啦~

　　happy的周末，就要有个happyending

　　一天，悟空给唐僧画了个圈然后飞走了。

　　这时，妖精出现了，她说道：“圣僧，看我性感不？”

　　唐僧说：“阿弥陀佛，贫僧不馋！”

　　妖精又说：“我要和你处对象！”

　　唐僧说：“对不起，没那个时间！”

　　妖精火了说道：“秃驴，窝在圈里有什么好的？”

　　唐僧举起手机说：“悟空说了，出这个圈就没WIFI了！”

　　哈哈哈，送给每个在用wifi看这篇文章的老铁

　　记得，从微笑开始今天的蜜桃臀运动哦！！