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告别虎背熊腰,性感迷人的“美背杀”可以这样养成!

摘要:身体上半部同样要保持直线状态但穿高跟鞋时则改以脚尖着地并注意膝盖打直的时机这样才能呈现好看的走路姿势!

  火辣辣的夏日,

  真的是热的不想穿衣服呀,

  然鹅是不太可能的,

  所以想要保持清凉又可以性感,

  像露胸、露腰、露胳膊、露腿的到处都是,

  除此之外想要露地性感又大方,

  怎么能少了美背杀呢?

  想象着,一转身,无法再细看你的模样,只给人惊鸿一瞥,那美丽背影让人如此的魂牵梦绕。

  而且相比起“露胸”,“露背”一直是最高的性感。在这40°的夏天,裸露的“背部”就成了夏日一道美景,各种一字肩露背装都性感得让人把持不住。

  背影杀让人无比歆羡,对于纤瘦后背的小仙女不再话下,但稍微厚一点,就显得壮实无比,在背后看就像汉子。

  虎背熊腰确实是女生的一大硬伤,明明不胖却看起来很胖,更重要的是女生的背部薄穿衣才好看,也符合中国人的生理特征和审美特点,除非你誓做金刚芭比。

  我们总是在说要瘦大腿,瘦小腿,瘦屁股,瘦手臂,可是好像很少有人关注自己的背。其实虎背不仅显得身型难看没有气质,还会将你的年龄再虚报上几岁。你看wuli气质女神刘诗诗这气质足以秒杀诸多女星。

  站姿不对会改变身体形态

  坐姿不对会导致下半身肥胖

  睡姿不对法令纹会加深

  以上姿势都不对

  身形萎靡、身材臃肿、皮肤松弛

  你看上去可不止老10岁!

  ▼

  〔站姿、走姿〕

  如何检视自己的站姿?

  确认耳朵、肩头、腰部、膝盖以及脚踝

  是否有连成一条直线

  另外也要确认下巴是否

  有收太多或是往上扬的状况

  如果长期保持不对的姿势走路

  除了会影响身体姿势的美观度之外

  长期下来还有可能会让骨盆位移

  导致出现凸肚子或是屁股变大!

  为了避免这样的情况

  我们可以每天花5-10分钟

  用贴墙壁的方式来练习正确的站姿。

  〈错误的走姿〉

  ▽

  以将身体重心放在外侧作为走路方式的人

  大多数都有骨盘歪斜的情况

  A.膝盖弯曲着走

  弯曲膝盖简直像个机器人般的走路方式。在穿高跟鞋的情况下会出现前倾姿势,于是在这个走路方式上还会再加个拱背,变得更难看。

  B.内八字

  不是从脚后跟开始,而是脚趾向内侧弯曲着地。腰部扭来扭去的走路方式。

  C.外八字

  从脚心的外侧开始着地,走得像只企鹅。鞋子的外侧容易变扁的人就属于这个类型。

  〈正确的走姿〉

  ▽

  应为脚跟先着地,脚尖朝向正前方

  左右脚内侧则以平行方式走在同一条直线上

  做出从胸部开始向前挺出去的感觉

  将力道用于脚踝的状态行走

  股关节收紧能够矫正骨盘的歪斜

  1.不要用力,使中保持挺直的舒适姿势:

  2.想象着胸部先行,笔直向前方迈出脚,脚后跟先着地:

  3.脚的大拇指着地:

  〈穿高跟鞋时的走路姿势〉

  ▼

  穿高跟鞋时的走路姿势

  身体上半部同样要保持直线状态

  但穿高跟鞋时则改以脚尖着地

  并注意膝盖打直的时机

  这样才能呈现好看的走路姿势!

  只要站姿与走路姿势正确

  就能立刻让身形看起来更匀称

  并同步提升你的女人味

  除此之外还有帮助热量消耗的效果

  自己没事儿可以在家练习

  熟能生巧~

 

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