2个月暴瘦40斤！比整容还狠！不信进来看···

2017-11-24 来源：瘦妞标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：自从加了小福利开始,每天4点多的时候集体肚子饿,然后就一起开吃,吼，说好的减肥计划全泡汤了！

　　最近公司为我们新添了些小福利~

　　下午茶

　　看着有木有很美味啊！

　　自从加了小福利开始

　　每天4点多的时候集体肚子饿

　　然后就一起开吃

　　吼，说好的减肥计划全泡汤了！

　　最近体重又飙升了那么一丢丢

　　甚是不开森！

　　还有3周就是国庆小长假了

　　不减肥我还怎么拍美美的旅行照！

　　所以这3周的时间

　　我要快速减肉！

　　先来说说上半身

　　基本上就是手臂和后背

　　而且在经期期间不能做剧烈运动的情况下

　　上半身运动是个不错的选择

　　先给大家推荐瘦身女王郑多燕生理期运动操

　　运用好生理期，轻松瘦出好身材，一起来学习吧！

　　蓝后

　　你们找的小红帽我给你们找来完整版啦

　　（为啥叫小红帽？因为郑多燕这一套操下来

　　一直带着个红色的帽子，所以俗称小红帽

　　这也是很多人的入门减肥操）

　　时长37分钟

　　这套主要能训练到腰和腿

　　姑娘们一定要加油锻炼啊！

　　要不然好身材是不会主动来找你哒~

　　么么哒~

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