产后一个月瘦身44斤！千亿媳妇徐子淇的平价减肥法

　　名媛、明星和普通人一样，喜欢美食，不可避免的是，身材也会走样。尤其在产后，但不同的是，这些人产后都能迅速恢复身材。

　　拿「千亿媳妇」徐子淇来说吧，她在24岁时嫁给了香港富豪李兆基之子李家诚。婚礼花费7亿，因此被称为“千亿新抱”（千亿媳妇）。

　　作为豪门媳妇的代表，她不负众望。婚后三年连生2女，第五年又生下1子，在32岁的时候迎来了第四个儿子。

　　已经是四个孩子的妈妈，身材看起来和少女时没什么区别。其实在怀孕期间，她的体重也一度猛涨，特别是生完第一胎时，她的身材也有过走形期。

　　现如今，她高挑的身材，无论是腿还是手臂都没有一丝赘肉。最让酱酱咋舌的，是她产后不到两个月竟能减掉22公斤（44斤），重回辣妈的好身材。

　　蜜妞儿肯定想说，有钱人肯定想怎么减肥就怎么减肥咯。哈哈，可是她用的减肥方法可都是很平价，想要减肥，尤其是想产后减肥的蜜妞儿，可以来取取经哦！

　　产后快速瘦身饮食法则

　　1、月子期间坚决不吃甜食

　　原来徐子淇在生第一胎的时候，快速发福，脸、手臂、腿都比以前胖了两个码。

　　她发现后立即戒除甜食，由于坐月子时不能做运动，所以她便戒除甜食减少热量的摄取。

　　2、吃鸡补身

　　生产完之后，她一日三餐都会吃鸡，并且她还说自己「一个月吃了100只鸡」

　　她认为吃鸡肉很补身子，所以鸡汤、鸡肉、鸡饭都会吃。同时为了减少脂肪的摄取，她在吃鸡前都会把鸡皮去掉。

　　就是因为把身体补得棒棒的，才有足够的力气减肥。

　　3、多吃蔬菜

　　为了保养身材，徐子淇平常非常注重饮食，所以会多吃蔬菜。

　　不过她再坐月子时只会吃菜心和节瓜。

　　4、饮食清淡

　　饮食油水过大非常不利于减肥，所以她日常饮食多为清淡，用糙米取代白米。

　　因为糙米比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维。

　　5、外出用餐先吃低脂食物

　　豪门媳妇多应酬宴会，而外面的食物也都偏油腻，所以徐子淇在应酬前都会先在家吃一些低脂的食物增加饱腹感。这样在聚餐应酬时就会少吃餐厅的食物了。

　　产后为了减肥，她固定每周做两次半小时的体操，还会陪女儿游泳，改善身材曲线。

　　还不了解徐子淇？

　　瘦脸妹来为你深八一下：她出生于中产家庭，虽在香港出生，但童年却是在澳洲度过。

　　由于长相高挑，14岁的时候就作为模特出道。

　　就此混迹于娱乐圈？并不是，人家可是实打实的学霸：

　　先是在英国伦敦大学学院攻读学士课程，后又去英国伦敦政治经济学院拿下了传理系硕士课程。

　　并且是一边工作一边读书！

　　看来，还是不要抱“飞上枝头做凤凰”的美梦了，最起码的学霸咱们都不是！

　　土豪也是人，她们也会发福，但是她们不会给自己找借口，所以徐子淇能够在不到两个月内减下来44斤。