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减肥还要看年龄?现在减还来得及吗?

2017-11-21 来源:菲体素莱纤体品牌领导者  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:40岁后,重视体脂健康,提升心肺功能、促进血液循环、降低血脂胆固醇、促进机体肌肉存储、减少骨质流失,可以带来显著的健康改善效果。

  减肥真的有黄金年龄

  看完这篇文章,你还来得及!

  青壮年期

  大家有没有发现,人在脱离校园、步入社会工作几年后,大约25岁之后,随着年龄的增长,受激素水平的影响,脂肪的合成和储存,会越来越倾向于在腰腹部。

  所以,至少从22~24岁左右开始,或者趁着还没工作(有时间精力),趁着体力好、代谢快,趁着整个人还没像吹气球一样胖起来,就最容易减肥成功。

  青少年期

  少壮不减肥,老大徒伤悲。生长发育阶段,更加是减肥的黄金时期。

  中学时期(13~18岁),是生长激素分泌旺盛的高峰期。生长激素不只能促进骨骼发育、促进长个,还能促进脂肪更多地、更高效地分解。

  另外,你有没有发现,很多男神女神逆袭的故事,Before&After的容貌变化,都发生在暑假,特别是高三结束的暑假呢?

  儿童期

  一个人建立饮食生活习惯的时期,也相当的重要:儿童期,6~12岁。

  在吃饭这件事上,大部分的爹妈都有点坑,不太能很好地引导孩子均衡饮食,以为自己也不会,只是习惯怎么吃、高兴怎么吃就怎么吃。

  外加上隔代的长辈,错误地宠溺孩子,这样喂出来的小胖墩们,可能就一辈子和肥胖结下不解之「孽」缘了。

  中老年期

  那如果,年轻时没养成健身习惯,中年才开始减肥,是不是晚了呢?

  不仅不是,而且正好。

  40岁以后,人的身体代谢率会逐渐降低。但有一项研究显示:40~65岁,是预防端粒缩短的黄金时代。而端粒,就是染色体的顶端,端粒长度与寿命长度有关。

  40岁后,重视体脂健康,提升心肺功能、促进血液循环、降低血脂胆固醇、促进机体肌肉存储、减少骨质流失,可以带来显著的健康改善效果。

  一生中最重要的两个时间

  最后还有两个最重要的黄金时间

  是每个人都还来得及把握的

  只要你行动起来

  趁早

  和

  现在

 

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