作为一名歌手,你可以不高产,但一定要有一些东西能深入人心,比如烂大街的代表作,热衷于公益的态度,或者年过不惑却依旧性感不减,而GwenStefani就是最好的代表人物。
在近日红遍全球的“ALS冰桶挑战赛”(ALSIceBucketChallenge)活动中,久未露面的美国流行乐天后格温?史蒂芬妮(GwenStefani)秉持她一贯的公益态度积极的参与了进来。
在视频中虽然略显柔弱,但却不难看出辣妈所具有的魄力和勇气,当然,除了这次活动以外,GwenStefani一直都是娱乐记者深爱的拍摄对象,作为一个年过四十却魅力不输后辈的女星,她用纤瘦魅惑的身形恰大好处的将街拍辣妈概念完美呈现。
今天就让小编来为大家揭秘辣妈是如何保持惹火身材的吧~
素食减肥法
GwenStefani非常热衷素食减肥法,而且这种方式非常有效。方法就是每个季度拿出22天的时间吃素食,期间绝对不可以去碰肉类以及乳制品,目的就是最大限度减少脂肪的摄入,至于蔬菜,低脂色拉以及蘑菇,你可以想吃多少就吃多少。
表演就是非常好的有氧运动
GwenStefani一旦上了舞台就会变的活力无限,仿佛又回到了乐队主唱的身份,她说,对于一个歌手来说,没有什么比在舞台上围观中表演更幸福,而且这是一种非常好的有氧运动,舞动身体的同时还能锻炼心肺功能。
为了穿上好看的衣服努力
作为时尚街拍镜头最乐意捕捉的画面,GwenStefani一直都是被公认的会穿,她能驾驭任何稀奇古怪或是很容易暴露身材缺点的衣服,当然,这跟她的身材密不可分,因为纤瘦,所以任何在别人看起来很难从时尚秀场穿到生活中的衣服她都可以驾驭。
用高温瑜珈去击退脂肪
高温瑜珈是非常好的减脂运动,很多女星都在产后通过高温瑜珈让身材很快恢复到产前的好状态,GwenStefani每周至少会进行两次,而每次练习之后她都会发现,不仅身体肌肉变得很有弹性,就连肌肤也变得细致不少。
健康的饮品帮助提高脂肪代谢
比起一些碳酸饮料,GwenStefani更乐意去喝一些来自东方的茶叶饮料,比如印度茶,红茶或是绿茶。这些饮料中含有的抗氧化成分和咖啡因能很好的加速新陈代谢,让运动的减脂效果来得更快更持久。
睡前红酒是瘦身加速剂
GwenStefani觉得睡前喝一杯红酒是非常棒的生活方式,因为红酒不仅可以助眠,其中的葡萄精华还能对抗氧化,少量的酒精成分则可以加速血液循环,让夜晚身体代谢加速,帮助瘦身。
清热燥湿,活血消肿,祛风止痒。用于因风湿热毒瘀阻引起的湿疹渗出不多者。
健客价: ¥21用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥64治大肠虚滑,泻痢不止,便血,遗精,阴汗,咳嗽,咯血,齿痛,创伤出血,疮疡久不收口。
健客价: ¥57用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84适用于短期缓解由风湿病引起的肌肉和关节的轻度疼痛,以及背部疼痛和扭伤、拉伤引起的疼痛。
健客价: ¥29祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
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健客价: ¥5膳食补充剂。
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