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【不死男神】瘦身36斤,开始不一样的新生活!

摘要: 主要是刚开始的时候,跑一公里就喘的厉害,给自己找各种借口,停下来,后面和同事们一起跑,慢慢就坚持下来了,也没遇到什么大的困难。

   男神寄语:

  “可以控制自己的体重的人,还有什么不能面对的呢?”
 
  不死男神
 
  Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列,是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历,学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。
 
  如何投稿?
 
  发送消息:不死男神
 
  了解详细的投稿方式
 
  第6季第3期的男神是在贵阳上班的高先生,瘦身成果如下:
 
  决心减肥的动力来自何处?
 
  由于毕业工作一年以后,和女朋友分手,想重新开始不一样的生活方式吧,就开始减肥了。
 
  经历了多久的时间,瘦了多少呢?
 
  我是去年九月中旬开始减肥的,最胖的是时候有180斤,现在144斤,中间由于过年回家停了一个月,回来上班后又开始健身了,过年由于控制饮食,没有反弹
 
  减肥期间的饮食规划是怎样的?
 
  刚开始就找各种减肥的知识吧,开始不吃晚饭,最后发现了瘦瘦这款软件,就根据上面的饮食建议,开始吃晚饭了。但是吃的也很少,对了,还有就是不喝啤酒和一些饮料了。
 
  早上一杯豆浆一个鸡蛋,几片面包,中午正常吃,快餐尽量不点油多的,晚上就是买点牛肉,一杯酸奶,
 
  运动方面都做了哪些?
 
  由于平时上班都很忙,主要就是每天晚上都进行半个小时的无氧运动,然后跑步五十分钟的。
 
  囚徒健身里的项目,深蹲,俯卧撑,举腿(忘了具体叫什么了)引体向上,举哑铃,这些都是隔天做,而跑步是每天都进行的。
 
  晚上加班回来,再做完这些下来差不多都十一点多了,没去过健身房。
 
  减肥期间有没有过坚持不下去的时候?
 
  主要是刚开始的时候,跑一公里就喘的厉害,给自己找各种借口,停下来,后面和同事们一起跑,慢慢就坚持下来了,也没遇到什么大的困难。
 
  还有就是你们的真人案例,开始的时候我都在看,给了很大的示范效应。
 
  最爱做的就是,用你们的软件,查一些食物的卡路里,戒掉了一些坚果零食。
 
  说下减肥后的变化吧~
 
  我减肥的夏天都快过去了嘛,最开心的就是这段时间拿出去年夏天的裤子,都快可以装进两个人了,而且再也没人叫我小胖子了,最近买了一些衣服,周围的人都惊讶说我怎么瘦了这么多,人也精神了,也自信了不少。好多同事都挺佩服的,都在说要和我一起减肥,但都没坚持下来。
 
  瘦瘦app的使用感受?
 
  瘦瘦从一开始就陪伴我减肥的历程,让我从对减肥的盲目中走出来,掌握了科学的减肥方法,所以没有什么副作用,现在有关减肥的知识,大家都在问我,其实这些都是从瘦瘦学到的。
 
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