有性.生活的人不会胖！啪啪啪卡路里消耗指南

　　嗯...

　　单身狗先不要激动

　　出门左拐不送

　　本期科普

　　只适合你和女友在床上、沙发、厕所尝试

　　以下技巧来自于

　　洛杉矶性学家JaiyaKinzbach的著作RedHotTouch

　　1坚持标准动作30分钟

　　消耗卡路里＞144

　　具体用哪一种标准动作不做限定

　　你们只须要知道用一个动作反复啪啪啪也是一种锻炼

　　只要别闪了腰，效力都差不多

　　另外如果主动出击的一方能模仿肚皮舞的腰腹动作

　　半小时最多能烧掉207卡路里

　　虽然这样难度很大，但是动作到位的话

　　你很可能提前感受到强烈的酥麻感

　　2热吻1小时

　　消耗卡路里≈68

　　对你没有看错...

　　单纯接吻也管用，前戏就是这么重要

　　如果你的手能不老实一点

　　1小时内最多能烧掉90卡路里

　　目的明确、目标清晰的朋友也可以省去抚摸环节

　　用手肘撑床，俯下身去亲吻

　　这么干半小时就能消耗171卡路里

　　3还是亲，这次往下亲（半小时）

　　消耗卡路里≈100

　　除了刚才介绍过的手肘撑床技巧，可以多烧掉71卡路里。

　　另一种选择就是这种瑜伽动作亲

　　酱紫大概可以多烧掉106卡路里。

　　手足撑地，和臀部形成一个三角形。

　　当然不用全身都动，撅着动嘴就可以了。

　　4“运动”之前来个按摩

　　多消耗卡路里≈80（每小时）

　　在正式“运动”开始之前

　　其实你们也可以在床边给彼此来一个按摩

　　按摩可以提高心率，为接下来的健身啪做好坚实准备

　　而且完全不会破坏情调

　　甚至按着按着，就把持不住了呢

　　5说了你可能不信，脱衣服也行

　　多消耗卡路里≈10（甚至更多）

　　来自意大利的GildaCarle博士

　　她在研究中发现

　　当男人用自己最喜欢的方式脱掉对方的胸罩时

　　单纯着一个动作就能烧掉80卡路里

　　看到这里有没有觉得好厉害？

　　放飞自己以后只需要啪啪啪就可以减肥

　　再也不用痛苦的去健身房了呢！

　　然而.....事实永远没有看起来这么美好

　　一番胡说八道之后

　　我决定还是告诉你们真相▼

　　脱衣服：

　　经她同意.........................12cal

　　未经她同意......................187cal

　　除去Bra：

　　用两只手..........................8cal

　　用一只手.........................12cal

　　一只手被打.......................37cal

　　用嘴.............................85cal

　　戴“套”：

　　雄伟耸立...........................6cal

　　绵软不举..........................315cal

　　前戏：

　　搜寻“目标”...................8cal

　　确定G点......................92cal

　　不Care.....................0cal

　　进入体内：

　　抱着她.............................12cal

　　在地板上............................8cal

　　不同体位：

　　传统传教士型........................12cal

　　bq卧姿...............................8cal

　　bq站立.............................112cal

　　老汉推车...........................216cal

　　意大利吊灯.........................912cal

　　膏潮：

　　真实................................112cal

　　假装................................315cal

　　贤者时间：

　　躺在床上............................18cal

　　跳下床去............................36cal

　　凝思苦想她愤怒离去的原因...........816cal

　　第二次：

　　16至19岁......................12cal

　　20至29岁......................36cal

　　30至39岁.....................108cal

　　40至49岁.....................324cal

　　50至59岁.....................972cal

　　超过60岁.....................2916cal

　　穿上衣服：

　　安静的...........................32cal

　　匆匆忙忙.........................98cal

　　听到她老公正在开门.............1218cal

　　啊呀看到这里是不是又一次兴奋起来？

　　放佛又看到自己瘦下去的可能？

　　一边爽一边瘦简直不要更嗨森啊！

　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

　　然而这些也是有基本要求的

　　你要一边啪一边瘦

　　那起码你要先有一个对象对不对

　　你天天360°托马斯螺旋打飞机是肯定不行的

　　到时候瘦是没有瘦下来

　　人先废了怎么办？

　　好了，大家也不要伤心难过

　　减肥的方法有很多种

　　总有一种适合你

　　抱抱自己，一切都会过去的~