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如何练出又大又方的漂亮胸肌!

2017-11-01 来源:21天坚持塑形  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坚挺的胸肌,多少流汗的健身达人为此默默坚持,坚挺的胸肌,多少妹子无法抵挡,可是,不用器械,我们该如何锻炼胸肌呢?下面这8个动作,每个至少20下,循环次数视自己情况而定。

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