猛胖50斤又如何？半年减80斤成逆袭之王！

　　男神寄语：

　　“放轻松，坚持就是胜利，要塑形但是更要健康。这是个看脸的社会！不塑形你就out了！为了更好的未来奋斗吧少年！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

　　如何投稿？

　　发送消息：不死男神

　　了解详细的投稿方式

　　第7季第3期的男神是来自江苏宿迁的"小马哥"，在成都上大学。瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　最直接的心态就是我想试试，因为从来没试过。一开始发胖的时候没感觉，觉得胖子一样很开心，后来想尝试一下大家都说很难的减肥，再加上我比较完美主义越来越不能容忍自己身材的走形。各种小原因也很多，比如想试试当瘦子什么感觉，想看看自己穿瘦点得衣服是什么样子，最经典的是有个人说我瘦下来之后肯定是个帅哥，没瘦也是个胖帅哥。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　半年吧，最胖时220斤，减到最瘦140斤。发胖前正常体重170的样子，暑假里因为受伤在床上躺了两个月，猛胖了五十斤。身高179cm。

　　减肥期间的饮食规划是怎样的？

　　早中饭正常，早上吃面或者喝粥，中午还是一荤一素得食堂饭菜，只是晚上是喝了半年的燕麦。

　　我觉得男生减肥不靠节食靠锻炼吧，我没怎么少吃，只是没有吃很多危险食物比如炸鸡薯条之类的。然后瘦了之后身体的各种线条都出来了，可能是以前锻炼时有的只是因为脂肪多被掩盖了。

　　运动方面呢？

　　其实很多运动都试过，贵在坚持，每晚至少半小时，例如跳绳篮球跑步游泳，一周六次得样子，每次至少半小时。下雨的日子就是跳绳，不下雨就是篮球跳绳，篮球多一点，游泳是回家之后有条件进行的。

　　减肥期间有没有遇到困难或挫折？

　　晚上不能吃好吃的！别人吃我不能吃！！忙起来，然后早点休息，基本就能忍住吃了。

　　瘦下来是什么感受？

　　性格变的不大，还是比较开朗乐观，只是外观让很多人惊讶，有人慕名来看我，还是有点不好意思的。因为本来社交圈就比较广，很多人惊讶，然后越传越广。